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オリゴ糖
便秘になると、腸内環境が悪化して、お肌の状態も悪くなり、老廃物が停滞し、むくみや冷えにつながるし・・・
老廃物と脂肪が手を組んで、そこに冷えが加わるとセルライトになってしまいます。
ダイエット中は、ぜひ腸の状態を良くしてスッキリしておきたいものです。
管理人も愛用しているお腹スッキリ「オリゴ糖」
食物繊維・運動・薬でも効かない頑固な体質の管理人も効果アリです☆
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⇒ 北の大地の天然オリゴ糖口コミ





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ダイエットの敵☆早食いを克服する

忙しくてダイエットおサボリ気味のハナ★ですが、さぼっているのは運動だけじゃなくて、食事の面でも怠けまくりの日々です。

食事の面でなまけているのは、「良く噛む」こと!

30回以上噛むのをすっかりサボっています。

もともと早食いの大食いなので、噛むことを意識しないと、ゴクゴク飲み込んじゃいます。

運動といい食事といい、誰か何かダイエットのモチベーションをあげてくれるような出来事はないかしら(かなり他力本願)。

そんなダラダラさんは来週久しぶりに、東京で友達とランチしてきます。

しかも恵比寿♪

恵比寿とかに行ったら、きっとキレイな女性がいっぱいいて、ダイエットのモチベーションアップになること間違いなし!(であって欲しい)

最近、あんまり外見とかにこだわってなくて、このままではおばさんまっしぐら~な生活をしているので、東京でしっかり意識改革してきたいと思います。

キレイな30代、かっこいい30代でありたいなと思います。

追伸;おきてがみを昨日はずしました。

今までお世話になった皆様、ありがとうございました。



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便秘になると、腸内環境が悪化して、お肌の状態も悪くなり、老廃物が停滞し、むくみや冷えにつながるし・・・
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