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オリゴ糖
便秘になると、腸内環境が悪化して、お肌の状態も悪くなり、老廃物が停滞し、むくみや冷えにつながるし・・・
老廃物と脂肪が手を組んで、そこに冷えが加わるとセルライトになってしまいます。
ダイエット中は、ぜひ腸の状態を良くしてスッキリしておきたいものです。
管理人も愛用しているお腹スッキリ「オリゴ糖」
食物繊維・運動・薬でも効かない頑固な体質の管理人も効果アリです☆
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⇒ 北の大地の天然オリゴ糖口コミ





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脂肪をため込む便秘を【オリゴ糖】で解消!

年齢・性別を問わず便秘に悩む人は増えていますが、特に多いのが若い女性。

7割以上の人が便秘だともいわれています。

日本人は長い間、雑穀や芋類を中心とした食生活をしてきて、腸の長い人種なので便秘になりやすいそうです。

便秘は美容や老化などに直結してしまうので、便秘になると肌が荒れたり、疲れやすくなったりもします。

それだけだったらいいのですが、腸内に便が長く留まることにより、発がん性物質や有害物質などが発生し、大腸がんのもとにもなります。

管理人の周囲でも、便秘の女性がめちゃくちゃ多いので、若いうちはいいけど、将来どうなってしまうんだろう。。。と心配したりもしています。

管理人自身も油断するとすぐ便秘になってしまうし、父を大腸がんで亡くしているという恐怖もあるので、いろんな便秘対策をしてきました。

便秘薬を飲んでいた時期もあったのですが、便秘薬は腸自体のもつ便を排出する力を弱めてしまうので、絶対にやめたほうがいい便秘解消法です。

アロエとかセンナとか天然のカラダに良さそうな成分も、腸の蠕動運動を弱めてしまい、常習性があるのでダメ。。。そんなことを調べながら見つけた、体にいい便秘解消法がオリゴ糖です。

オリゴ糖がおすすめな人は・・・

  • 体にやさしい食品がいい!
  • 便秘薬は使いたくない!
  • 化学物質は体に入れたくない自然志向
  • 腸の機能を低下させたくない!
  • 常習性がないものがいい。

オリゴ糖

スーパーで売られているオリゴ糖は、ほとんどがショ糖つまり砂糖なので、便秘を解消するどころか悪玉菌のエサになってしまい、便秘を悪化させてしまう可能性もあります(同じ糖でもオリゴ糖は善玉菌のえさ、ショ糖(砂糖)は悪玉菌のエサになります)。

スーパーで買ってオリゴ糖で効果がなかった人も、北の大地の天然オリゴ糖
は口コミでもかなりの人が便秘を解消しています。

オリゴ糖は「糖」なので、カロリーや生活習慣病が心配・・・という人も安心してください。

オリゴ糖は、胃や小腸で消化・吸収されずに大腸まで届いて腸内環境を改善してくれるので、カロリーはほぼゼロ。

腸自体を元気にしてくれて、ダイエットにも影響がないなんて、かなり完璧で、色々調べたのですが、悪いところが全くない便秘解消法なのです。

管理人も便秘体質なので、毎日飲んで、痛みもなく毎日スッキリします。

食前・食後・食事中・寝る前・朝起きてスグなど、いつ飲んでも大丈夫です。

食品なのでお年寄りから赤ちゃん・妊婦さんまで安心して飲むことができます。



オリゴ糖



オリゴ糖
便秘になると、腸内環境が悪化して、お肌の状態も悪くなり、老廃物が停滞し、むくみや冷えにつながるし・・・
老廃物と脂肪が手を組んで、そこに冷えが加わるとセルライトになってしまいます。
ダイエット中は、ぜひ腸の状態を良くしてスッキリしておきたいものです。
管理人も愛用しているお腹スッキリ「オリゴ糖」
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カテゴリ:私の便秘解消法

アレルギー検査

先日アレルギーの血液検査をしてきたのですが、結果をみてビックリ!

ものすごいアレルギー体質だったのです。

アレルギーの強さを示す値IgEが736。

成人の平均が170~200IU/ml以下だといわれているので、かなり高めです。

家の掃除をしていると鼻がムズムズすることがあるので、ハウスダストやカビなどの値もかなり高かったのですが、一番高かったのはスギ花粉。

なんと、測定不能という恐ろしい値をたたきだしてしまいました。

でも今年のスギ花粉の時期、全くといっていいほど花粉の症状が出なかったんですよねー。

アレルギーは、ストレスや食生活などの生活習慣が大きな影響を及ぼすので、アレルギー体質は強いけど、アレルギー症状を抑えられる生活をしているということなのかなとプラスに考えてみました。

3歳になる子供も食物アレルギーで、乳製品や卵を食べられないのですが、アレルギーをなるべく発症させないように頑張れば、健常な子と一緒のような生活ができるのだと、かすかな希望がもてました。

アレルギーは、最大の免疫期間である腸の状態が大きく関わっているといわれているので、記事下に書かれているオリゴ糖で毎日スッキリなのも影響があるのかなとも思います。

子供たちにも、少しずつですが毎日オリゴ糖は飲ませるようにしています。

スギ花粉測定不能の爆弾を抱えていますが、これからもアレルギーを発症させないような生活を心がけたいと思います。



オリゴ糖
便秘になると、腸内環境が悪化して、お肌の状態も悪くなり、老廃物が停滞し、むくみや冷えにつながるし・・・
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カテゴリ:アレルギー

やっぱり外食は太る!!

仕事をし始めると増えてしまうのが、外食する機会。

ランチに週2~3回ほど外食していただけなのですが、1ヶ月に4キロも増えてしまいました!!

忙しくて体重計にものれなかったので

「なんか、体だるいな~」「ほっぺふっくらだな~」

くらいにしか思ってなくて、気がつかなかった。

4キロも太っといて気がつかない自分がコワイ。

外食は塩分・脂肪分が多い上に、仕事上デスクにすわりっぱなし、さらに時間に追われるストレスと、ダイエットの悪条件が勢揃いの毎日を送っていたので、太るのも当たり前なんですが、それにしても太りすぎ・・・。

改めて、自分は太りやすいのだ!とわかりました。

さらに、太っただけではなくて便秘も復活。

オリゴ糖を飲む量を増やしてなんとか乗り切ったけど、老廃物を排出できないというのも、体重増加の理由のひとつ。

健康おたくで、人間ドッグでも全て正常。

血液検査も、正常な上に数値もギリギリとかじゃなくど真ん中の筋金入り健康おたくだったのに、働き出してから、どんどん不健康になってしまいました。

明日から、少しの間自宅で作業できるので、いつものごとく「調整」したいと思います。

ダイエットの経過は、ブログでも報告するので、よかったらまた遊びにきてくださいね。

ちなみに、ダイエットをしていて便秘がちな方におすすめなのがオリゴ糖です。

ダイエットを成功させるための土台として、老廃物はしっかりと排出できる体作りが大切です。

私が毎日飲んでいるオリゴ糖、下記のサイトで紹介しているので、よかったら参考にしてみてください。

便秘のことなら便秘解消法ベスト3!



オリゴ糖
便秘になると、腸内環境が悪化して、お肌の状態も悪くなり、老廃物が停滞し、むくみや冷えにつながるし・・・
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カテゴリ:ダイエット体験談

免疫力アップ、花粉症のためにも!腸をスッキリ

新型インフルエンザ、今のところ騒ぎになるほどの感染拡大もなく落ち着いているようですが、新型インフルエンザの影響でにわかに注目されているのが、免疫力。

病気になるかならないかの差は、免疫力にある!とも言われています。

誰もが心配・不安をかかえている新型インフルエンザですが、「え!?」というスゴイことを言っている先生の記事を発見しちゃいました。

⇒ 「若者よ、新型インフルエンザに大いにかかれ

安保先生は、世界的にも有名な免疫学の先生です。

感染しても重症化しにくいとはいわれていますが、タイトル見るとギョッとしますよね。

スゴイこと言っているけど、わが家の子育てには安保先生の理論を取り入れたりもしています。

話を戻しますが・・・免疫についてチョットだけ詳しく。

免疫力は、簡単にいってしまうと、病原体や細菌から自分自身を守る仕組み。

免疫システムは、私たちの体内で、体の外から敵の侵入をくい止めるべく、様々な工夫と闘いをしてくれています。

その免疫システムのの主役となるのが「腸」です。

免疫細胞である白血球も大切ですが、身体の免疫の6割が腸に存在し、がんに効くとされる免疫は8割が腸に存在するともいわれています。

腸内は、栄養素と一緒に病原体や細菌も吸収されやすい、かなり危険な場所なので、病原菌や細菌に対する厳しいチェックをしなくてはいけません。

免疫の要ともいえる腸を悪化させてしまうといわれているのが、加工食品に含まれる食品添加物・化学物質・農薬、動物性脂肪の取りすぎ、ストレスなど。

そして、腸内環境が悪化すると増えるのが悪玉菌です。

反対に善玉菌は少なくなってしまいます。

善玉菌は、免疫細胞が活動しやすいような腸内環境を整える役割もあります。

免疫力を高めるためには、善玉菌が優位の腸にすることが大切。

腸内環境がよくないと、これからの時期ツライ花粉症などのアレルギー症状も悪化させてしまうといわれています。

善玉菌を元気にしてくれるのは、乳酸菌や食物繊維、オリゴ糖です。

運動や水分をしっかり摂る(健康な人で一日2リットルが目安)、ストレスの軽減も腸内環境をよくしてくれます。

これから花粉症や風邪、インフルエンザなどが心配な季節。

ぜひ、腸をキレイにしましょう。

腸がスッキリすると、免疫やアレルギーだけでなく、老廃物がしっかり排出されるので、美肌にもダイエットにも効果的です。

下記に紹介しているのは、私も愛用しているお腹スッキリアイテムです。

興味のある方は、参考にしてみてくださいね。

⇒ スッキリ!40種類の善玉菌が生きたまま届く!

⇒ 北の大地の天然オリゴ糖



オリゴ糖
便秘になると、腸内環境が悪化して、お肌の状態も悪くなり、老廃物が停滞し、むくみや冷えにつながるし・・・
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カテゴリ:私の便秘解消法

大豆のこと~ダイエットにはマイナス!?

良質のたんぱく質たっぷり・女性ホルモンに似た働きをするイソフラボン・便秘解消にいいオリゴ糖などなど、体にいい栄養素がいっぱい含まれた☆優等生な大豆。

欠点・スキなど、どこにもないように思われますが、ダイエットには不向き!?かな、という情報を紹介したいとおもいます。

大豆に含まれるイソフラボンは、更年期障害の不快症状を改善したり、骨粗しょう症を予防したりと、すごい健康パワーをもっていますが、女性ホルモンを増やしてくれる大豆は、脂肪をためこみやすいという、ダイエットには不向きな要素も含んでいます。

女性ホルモンの性質には、脂肪をため込むというものがあるので、ダイエット中に脂肪をため込まれたら大変!ですよね。

じゃあ、ダイエット中に大豆はよくないのかというと、良質のたんぱく質、豊富な栄養素を含む大豆は、やっぱりダイエット中には欠かせない食材かなと思います。

さらに大豆のすごいところは、食物繊維の豊富さ。

食物繊維の代表野菜ごぼうの3倍も含まれているそうです。



オリゴ糖
便秘になると、腸内環境が悪化して、お肌の状態も悪くなり、老廃物が停滞し、むくみや冷えにつながるし・・・
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カテゴリ:体にいい食べ物
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