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オリゴ糖
便秘になると、腸内環境が悪化して、お肌の状態も悪くなり、老廃物が停滞し、むくみや冷えにつながるし・・・
老廃物と脂肪が手を組んで、そこに冷えが加わるとセルライトになってしまいます。
ダイエット中は、ぜひ腸の状態を良くしてスッキリしておきたいものです。
管理人も愛用しているお腹スッキリ「オリゴ糖」
食物繊維・運動・薬でも効かない頑固な体質の管理人も効果アリです☆
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⇒ 北の大地の天然オリゴ糖口コミ





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太もものサイズ
ダイエットに成功して、そのままの体重をキープ中ですが
最近なんだか気になるのが太もも

ダイエット直後はウォーキングの影響もあって
お腹周りと太ももスッキリで、細身のジーンズもいけてた(自称ですが)
のに、体重は変わってないというか、若干減ったのに
太ももがブヨブヨ・・・。

恐る恐る計ってみると。。。
53センチ!
でも、これって太いのか細いのかわからない。

と思ったら、いいサイト見つけました。
理想の脚美人

やっぱり太かったのね。。。
これってダイエットの副産物ってやつかしら。
つまり、全体的なデブから下半身デブになってしまったと・・・。

ちょっと認めたくない事実発見してしまったので
今日から太もも対策してみます。

今までテレビはだらだら見てたけど、テレビの時間も脚をキコキコ動かして、かかと上げして・・・数日がんばってみます!
でも、テレビをダラダラ・・・と子供たちと見るのけっこう好きなんですよね。
一日中、あれもこれも・・・というバタバタを忘れて、だらしない時間。
ちょっとの間、我慢です。

最近、磯山さやかちゃんがダイエットに成功したコアリズムをやってみました。
ちょっと節約して、ニコニコ動画見ながらやってます。
音楽にのせての運動はやっぱり楽しい♪
DVD買っちゃおうかな~。
ちょっと他人には見せられないへなちょこな動きしてますが、効果ありそうです。


オリゴ糖
便秘になると、腸内環境が悪化して、お肌の状態も悪くなり、老廃物が停滞し、むくみや冷えにつながるし・・・
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