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オリゴ糖
便秘になると、腸内環境が悪化して、お肌の状態も悪くなり、老廃物が停滞し、むくみや冷えにつながるし・・・
老廃物と脂肪が手を組んで、そこに冷えが加わるとセルライトになってしまいます。
ダイエット中は、ぜひ腸の状態を良くしてスッキリしておきたいものです。
管理人も愛用しているお腹スッキリ「オリゴ糖」
食物繊維・運動・薬でも効かない頑固な体質の管理人も効果アリです☆
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⇒ 北の大地の天然オリゴ糖口コミ





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カロリーが高い外食のとき、サプリメントを飲むことに

痩せ時期(生理直後~)に入ってもストレス太りの4キロ増のまま、若干あせりも出てきたので、ちょっとサプリの力をかりてみようかと・・・。

本来のダイエットは、食事を減らし、運動をしっかりして、筋肉をつけてだと思うのですが、だんだん暖かくなってきて、夏の気配を感じてきたので、ややダイエット焦り気味です。

今のままの体重では、薄着したくないので(今日みたな30度ちかくの暑い日でも、Tシャツになれずパーカー着てます。。。)夏になる前になんとか痩せないと!

ということで、こんな緊急事態!?にお世話になるサプリは、「ギムネマ」入りの【通販限定】ファンケル『カロリミット お試しセット』特別価格500円!

ギムネマは、小腸からの糖分の吸収を抑制してくれる効果があり、さらに便秘解消効果もある、ダイエット中にはありがたいアイテム。

ファンケルのカロリミット

昔、某○○堂のサプリで、ギムネマを飲んでいたことがあって、そのときかなり効果があったのですが、そのときは1ヶ月5000円近くしてたと思います。

それが14日間たったの500円で試せるのはお得。

ファンケルというブランド力にも安心感があります。

あまりサプリにたよったダイエットはしたくないけど、夏も間近という緊急性があるので、2週間飲んでみたいと思います。



オリゴ糖
便秘になると、腸内環境が悪化して、お肌の状態も悪くなり、老廃物が停滞し、むくみや冷えにつながるし・・・
老廃物と脂肪が手を組んで、そこに冷えが加わるとセルライトになってしまいます。
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カテゴリ:ダイエットの方法

美肌と睡眠と成長ホルモンの関係

寝不足や夜更かしした日の朝、鏡にうつった自分の顔に、思わず「うわっ」となった経験ないですか?

30代ともなると、身をもって睡眠って大事なんだなーと実感しちゃいます。

睡眠中に何が起きているかというと・・・。

傷ついた細胞を修復したり、翌日元気に過ごすためのエネルギーを作ったりするホルモンが分泌されているとか。

そのホルモンのひとつで、お肌にふかーく関係しているのが「成長ホルモン」

赤ちゃんのプリプリ肌とおばあちゃんのシワシワ肌の違いは、コラーゲンや保水物質のヒアルロン酸の減少。

でも、ヒアルロン酸やコラーゲンのサプリや化粧水を使ってもなかなか効かない人って多いと思います。

それは、なぜ???

ヒアルロン酸やコラーゲンを取り入れるためには、成長ホルモンが欠かせないんです。

成長ホルモンは若返りホルモンともいわれているホルモン、年齢とともに減少していってしまうので、せっかく化粧品やサプリでヒアルロン酸やコラーゲンを摂っても効かなくなってきちゃうんですねー。

どうりで・・・高い化粧品頑張って買っても・・・(ブツブツブツ・・・)

成長ホルモンの分泌を促進してくれるのは、アルギニンという成分なんですが、このアルギニンはマカにたっぷり入っているということで、マカのサプリを飲んでました。

確かにお肌の調子もよくなってきて、マカって不妊治療で有名だけど、若返り効果もあるのかと実感していたのですが、マカってちょっと高いんですよねー。

でも、それだけの効果はあると思います。

マカもよかったけど、飲んですぐ美肌効果を実感、翌朝お肌がツルツルになっていたサプリがこちら↓

⇒ 貴重なすっぽんコラーゲンを豊富に含んだ女性に嬉しいサプリ

すっぽんといえば、コラーゲンで有名。

女優さん、小雪さんもすっぽんが大好きなんだとか。

でもすっぽんにはコラーゲンだけじゃなくて、実はアルギニンも豊富に含まれているそうです。

コラーゲン+成長ホルモンを分泌してくれるアルギニンを含むすっぽん。

すっぽん鍋を女優さんのように叶姉妹のように、しょっちゅう食べたいけど、そんなセレブじゃないし・・・

お試しセットは525円で6日間分です。

525円は安いけど、6日間って短いなと思ったけど、6日間というか飲んだ翌日には効果が実感できたので、お試し期間は短くても大丈夫というメーカーの自信なのかなと思っちゃいました。

にんにくすっぽん卵黄 サプリメント

にんにくすっぽん卵黄のサプリメント、あまりに気に入ったので、飲み始めて3ヶ月になります。

詳しい口コミ・体験談は、下記の記事を参考にしてみてください。

⇒ にんにくすっぽん卵黄飲み続けて3ヶ月目に突入

ノンカフェインたんぽぽコーヒー ぽぽたん

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カテゴリ:アンチエイジング

夢へ一歩☆

実は、今日から新しいお仕事開始です。

念願だったWEB制作会社でのお仕事。

書類選考・面接選考があったので、いくつか作品を提出して、無事合格。

初日なので、かなり緊張しています。

主に、国の機関やシンポジウムなどのサイトを作っている会社なので、派手なデザインやSEOはあまり必要ない感じですが、きちっとしたサイト作りが求められそうです。

今年は資格も2つほどとりたいので(う~ん、かなり欲張ってます)、毎日忙しくなりそう。

でも、自分のやりたいこと実現のための一歩なので、頑張りたいと思います。

こんな状態なので、毎日忙しくてフラフラ~なのですが、それでも元気なのは、最近サプリメントを飲むようになったから。

過去記事でも、最近サプリメントの話題が多いのですが、今までは、「栄養素はすべて普段お食事から、サプリメントなんて必要ない」というアンチサプリメント。

でも、加齢にはやはり勝てず・・・。

サプリメントを上手に取り入れることによって、以前にもまして元気です。

サプリメント飲むのおすすめですよ。

でも残念なことに、サプリメントのほとんどは、飲まないほうが健康にいいのでは!?と思うようなものが多いです。

高品質なものを選ばないといけないなと思いますが、サプリメントを摂るようになって、やはり食事だけでは足りない栄養素があったのかなと実感しています。

サプリメントに関して、勉強した事や実際に試してみた口コミなども紹介しているので、興味のある方は遊びにきてくださいね。

⇒ サプリ@サプリメントの口コミ・免疫力を高める!

色々やりたいことはありますが、一番大切なのは、やはり子供たち。

子供たちに負担をかけない程度に、体もこわさない程度に頑張りたいと思います。



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カテゴリ:雑記
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