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オリゴ糖
便秘になると、腸内環境が悪化して、お肌の状態も悪くなり、老廃物が停滞し、むくみや冷えにつながるし・・・
老廃物と脂肪が手を組んで、そこに冷えが加わるとセルライトになってしまいます。
ダイエット中は、ぜひ腸の状態を良くしてスッキリしておきたいものです。
管理人も愛用しているお腹スッキリ「オリゴ糖」
食物繊維・運動・薬でも効かない頑固な体質の管理人も効果アリです☆
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⇒ 北の大地の天然オリゴ糖口コミ





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夏こそ白米から玄米へ
夏場は特にお米のいたみやすい時期。
意外と知られていないのが夏場の白米の賞味期限
なんと2週間から1ヶ月と言われています。
しかも精米されてから2週間となると、購入してからの
期間は本当に短い。
ついつい見落としがちなお米の賞味期限。
例え賞味期限内でも
酸化したお米を口に入れるのは老化の大敵。


お米は食の中心となる食材だからこそ
野菜や果物と同じ目線で
毎日新鮮なものを口にしていきたいものです。


私自身は玄米大好きで、家で購入するのは玄米ばかりなんですが
多くのテレビ番組や雑誌等で玄米がいいといわれているわりに
普及がいまいちすすまないのは
独特の風味と炊き方の面倒さもあると思うのですが
白くてキレイな白米が上等。
中身よりも、見た目のキレイさを重視するような
流れもあるのかなと思います。
お米に限らず、戦後の物質至上主義が続いている世の中では
仕方ないのかなとも思います。

私自身も大好き、というよりやらずにはいられない(^_^メ)
ダイエットもそうですよね。
見た目ばかりを重視して中身のないダイエット。
体型はスッキリしても、それ以上に中の骨や筋肉が
スカスカになってしまうようなダイエットは
中身よりも見た目を重視しがちな世の中の流れと
一緒になってしまいます。
私自身も若いころは、とりあえず痩せられればという
気持ちはありましたが、そろそろ何が大切かをしっかり見極めて
いかなくてはいけない時期、年齢になったのかなと思います。

ダイエットについての価値観を考えさせてくれる
とってもいい記事をかいてくれるmunkichiさんのブログです。
私もたくさん勉強させてもらってます。
健康!一所懸命

玄米の栄養とか効果効能を伝えるつもりだったのに
なんだか脱線してしまいました。
少しの間、お米の記事が続きますので
ぜひ、お付き合いください。

わが家で食べている玄米はこちらから注文しています。
JAS認証有機栽培のお米 多数あります


ちなみに今食べているお米はJAS認証有機栽培新潟コシヒカリ ですが、残念ながら売り切れ。
10月以降の新米予約になってしまいましたが
厳選米.comには他にもたくさんの有機米が揃っています。


オリゴ糖
便秘になると、腸内環境が悪化して、お肌の状態も悪くなり、老廃物が停滞し、むくみや冷えにつながるし・・・
老廃物と脂肪が手を組んで、そこに冷えが加わるとセルライトになってしまいます。
ダイエット中は、ぜひ腸の状態を良くしてスッキリしておきたいものです。
管理人も愛用しているお腹スッキリ「オリゴ糖」
食物繊維・運動・薬でも効かない頑固な体質の管理人も効果アリです☆
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⇒ 北の大地の天然オリゴ糖口コミ





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カテゴリ:お米について

お米について【パート1】
炊きたての新米っておいしいですよね。
日本人に生まれてよかった(^-^)と思える瞬間です。

さて、今回の話題は「お米」についてです。
タイトルに【パート1】とあるので、お米にうるさい(^_^メ)
ハナ★の「うんちく」は続きます。
よろしくお付き合いください(^^♪
おにぎり天丼
10月くらいになると、店頭に新米や新米加工商品がずらっと並びます。

ちなみにお米ってどこで買っていますか?
5キロサイズでも、けっこう重いですよねkao04

私のような、か弱き乙女・・いやおばさんにはとても持てない・・・(~o~)
って、「握力40弱」 バリバリの体育会系オバサンですが。。。

昔は地元のお米屋さんに届けてもらうことが多かったと思うのですが、今はスーパーで購入している人が多いみたいです。

お米の購入先アンケートへ。

お米は日本人の主食なので、毎日食べているという人がほとんどですが、その割に味や安全を意識している人って少ないかもしれません。
その代償が「汚染米」「事故米」の事件ですよね。

でもこの事件をきっかけに、お米に対する意識が高まったので、このまま風化することなく、一生懸命頑張っている農家の方や販売者の方が正当に評価されるようになればいいなと思います

≪ちなみに「お米」のマメ知識♪≫ 
★新米は10月ぐらいに店頭に並びますが、それまで並んでいた去年のお米はどうなる?
★答えグー
古米は外食や加工にまわされます
新米とそうでないお米が同価格で並んでいたら、新米を選びますよね。
レストランやお弁当で食べるお米は、新米を選べないし、○○年産のお米かわからないってことです。
自宅で炊いたご飯のほうが、安いし安全かもしれません。

★白米の賞味期限は?
★答えグー
その答えはこちら。 

日が経つと、せっかくの高級ブランド米も、黄みがかって味もおちてしまいます。
春先くらいまではお米の保存に最適な、低温保存が可能なんですが、4~5月ぐらいになるとお米の劣化・酸化がすすみます。
へたすると虫が・・・(*_*) なんてことも。

わが家ではもう何年も
ネットで玄米を購入して、家庭用精米機でその都度精米しています
玄米だと白米のようにすぐに食べなくても、おいしい状態を保って保存がききます。

わが家の精米機について
詳しくはこちら

ネットで注文すると、宅配便の人が玄関まで運んでくれるのでラクチンです。
産地や有機米、農薬などの表示もきちんとしてあるし、一度ちょっとしたクレームを出したのですが、怒るどころか、対応の早さと親切さに感激してしまいました。

私が最近購入しているのは
厳選米ドットコム の有機栽培の玄米です。

20年産有機JAS認定・有機栽培コシヒカリ

写真見ているだけで、なんだかホッとしませんか?
いつもネットで注文した翌日にお米が届きます。
「ネットでお米」 ぜひお試しあれ!(^^)!

オリゴ糖
便秘になると、腸内環境が悪化して、お肌の状態も悪くなり、老廃物が停滞し、むくみや冷えにつながるし・・・
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