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オリゴ糖
便秘になると、腸内環境が悪化して、お肌の状態も悪くなり、老廃物が停滞し、むくみや冷えにつながるし・・・
老廃物と脂肪が手を組んで、そこに冷えが加わるとセルライトになってしまいます。
ダイエット中は、ぜひ腸の状態を良くしてスッキリしておきたいものです。
管理人も愛用しているお腹スッキリ「オリゴ糖」
食物繊維・運動・薬でも効かない頑固な体質の管理人も効果アリです☆
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⇒ 北の大地の天然オリゴ糖口コミ





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マイナスカロリーダイエットってホントかな!?

いきなりですが

「食べると逆にカロリーを消費して痩せられる食べ物は何?」

A セロリ

B 納豆

C にんじん

ラジオでやっていたのですが、答えはセロリ。

「マイナスカロリーダイエット」というダイエット法なのですが、セロリだけじゃなくりんごやメロンなどの甘い果物も食べると痩せる食材なのだそうです。

マイナスカロリーダイエットの理論は、食材のもつカロリーよりも消化するために消費されるカロリーのほうが大きいので、食べれば食べるほど痩せられるというもの。

ホントかな~!?

マイナスカロリーダイエットは、マイナスカロリー食材のみを食べるのではなく、マイナスカロリー食材を上手に摂りいれてダイエットを目指すものなのだそうです。

今年の夏は、マイナスカロリーダイエットの食材を積極的に摂ってみようかな。



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