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オリゴ糖
便秘になると、腸内環境が悪化して、お肌の状態も悪くなり、老廃物が停滞し、むくみや冷えにつながるし・・・
老廃物と脂肪が手を組んで、そこに冷えが加わるとセルライトになってしまいます。
ダイエット中は、ぜひ腸の状態を良くしてスッキリしておきたいものです。
管理人も愛用しているお腹スッキリ「オリゴ糖」
食物繊維・運動・薬でも効かない頑固な体質の管理人も効果アリです☆
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⇒ 北の大地の天然オリゴ糖口コミ





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フルーツの効果
今回の話題はフルーツです。

「朝バナナダイエット」流行ってますよね。
流行りもの好きで飽きやすい母も、早速やってみたらしいです。
少しダイエットに成功したのですが、バナナ嫌いになってしまいました。
今はバナナを見るのもイヤsnと言っています。

バナナのダイエット効果はともかく、朝フルーツを摂ることは体にとってもいいです
酵素教信者であるハナ★の視点からもフルーツは満点の食材。
お菓子食べるならフルーツ
わが家の家訓??のひとつです。

熱を出した時、特にフルーツが欲しくなった経験ないですか?
病気のお見舞いにもフルーツを持っていたりしますよね。
うちの子が高熱を出した時は、夜中に起きだして
「リンゴ~リンゴ~(*_*)」
と叫んでました。
夜中だったのですが、虫歯なんか気にせずリンゴを食べさせた記憶があります。
きっと体に必要な食べ物を本能で要求していたんでしょうね。
私も幼い頃、リンゴをすりおろしてガーゼでしぼって飲ませてもらいました。

リンゴの効果は
◆抗酸化作用
りんごに含まれるポリフェノールが老化を防止してくれます

◆血糖値を上げずに血圧を下げる

◆整腸効果
リンゴに含まれる食物繊維は可溶性なのでデトックス効果もあります。

リンゴの美味しい季節もあとわずか。
アンチエイジング・美肌・健康。
あらゆる面で優等生なリンゴを積極的に食べましょう♪<

オリゴ糖
便秘になると、腸内環境が悪化して、お肌の状態も悪くなり、老廃物が停滞し、むくみや冷えにつながるし・・・
老廃物と脂肪が手を組んで、そこに冷えが加わるとセルライトになってしまいます。
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カテゴリ:野菜・果物の雑学
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