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オリゴ糖
便秘になると、腸内環境が悪化して、お肌の状態も悪くなり、老廃物が停滞し、むくみや冷えにつながるし・・・
老廃物と脂肪が手を組んで、そこに冷えが加わるとセルライトになってしまいます。
ダイエット中は、ぜひ腸の状態を良くしてスッキリしておきたいものです。
管理人も愛用しているお腹スッキリ「オリゴ糖」
食物繊維・運動・薬でも効かない頑固な体質の管理人も効果アリです☆
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⇒ 北の大地の天然オリゴ糖口コミ





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和の世界を楽しむ~阿修羅展と薬師寺展
今、若い世代で「仏像ブーム」になっているとか。
上野にある東京国立博物館の阿修羅展は
「モナ・リザ展」「ツタンカーメン展」に次ぐ歴代3位の来場者。

女性が阿修羅にうっとり。仏像ブームを見に行った!
「国宝 阿修羅展」

同館で催された薬師寺展もかなりの来場者数だったようです。
「仏教ブーム」というより「仏像ブーム」という感じですが
目に見えない抽象的な心の世界を
目に見える形で表した仏像に心を動かす人が増えているのは
物から心へと世の中が動いている表れなのかもしれません。

この仏像ブームがブームに終わらず
より広い世界へつながっていけばいいなと思います。

仏教 寺

今1ヶ月マイナス3キロのダイエット中ですが
ダイエットの中は断食(ファスティング)を効率的に取り入れていきたいなと思っています。

断食、ファスティングは健康・美容・ダイエットに効果的ですが
昔から仏教の世界での修行という一面もあります。

断食は以前の記事でもふれている様に
心にも大きな影響を及ぼします。
断食中の過ごし方は意識してそういった面も取り入れていきたいので
お香を焚きながら写経をしたり、読経をしたりすることも。

現代人は何かと忙しく、時間のない人も多いと思いますが
こういう時間をもつと、違った自分に出会えるかもしれません。

健康ブログからはすこし脱線してしまった気がしますが
読経は自然と腹式呼吸になるので、健康効果もバッチリです。

オリゴ糖
便秘になると、腸内環境が悪化して、お肌の状態も悪くなり、老廃物が停滞し、むくみや冷えにつながるし・・・
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