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オリゴ糖
便秘になると、腸内環境が悪化して、お肌の状態も悪くなり、老廃物が停滞し、むくみや冷えにつながるし・・・
老廃物と脂肪が手を組んで、そこに冷えが加わるとセルライトになってしまいます。
ダイエット中は、ぜひ腸の状態を良くしてスッキリしておきたいものです。
管理人も愛用しているお腹スッキリ「オリゴ糖」
食物繊維・運動・薬でも効かない頑固な体質の管理人も効果アリです☆
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⇒ 北の大地の天然オリゴ糖口コミ





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続けることが大事
サプリメント、運動、食事など、体にいいっていうこと・商品はイッパイです。
その中には短期間での効果をうたっているものもあるけど、私は絶対手を出さないようにしています。
もちろん、痩せたい・きれいになりたい願望は(>_<)ですが 疑り深い性格なので「魔法の薬でもない限り、そんな効果あるの??」と思ってしまうのです。

でも、次々とそういった商品や方法が出てくるので、それにお金を出す人はたくさんいるのかもしれません。
本当に効果が出たらいいけど、どれくらいの人が
「2週間で5キロ」
「塗ったらシワが消える」
成功しているのかは疑問です。

ダイエットや体質改善は、なかなか効果が出にくいものだと思ってます。
それに急激な変化は体に大きな負担をかけてしまいます。
継続は力なり
本当に良いもの・自分にあったものを選んで、毎日継続すること。
短期間で表面だけを取り繕った改善じゃなく、体質を根本的に変えるのには時間がかかります。
効果が出ないとイヤになってしまうかもしれませんが、そこを「続けることが大事」なんだと思います。

過ぎたるはなお及ばざるが如し
体にいいからといって、食べすぎれば「害」になってしまいます。
特に最近は「デトックス」が注目され、栄養を摂取して健康を維持する方法よりも「出す(デトックス)」健康法が注目されています。

今は「食べ過ぎ」の人が多いといわれているので
「体にいいものを食べよう!」
と、気合いの入れすぎにもご注意を(*_*)

ちょっとお堅いコトワザになってしまいましたが、
「体にいいこと」を毎日意識するだけでも、自然と体をいたわることにつながると思います。
自分の体とは一生のお付き合い。
大切にしてあげたいですね。

オリゴ糖
便秘になると、腸内環境が悪化して、お肌の状態も悪くなり、老廃物が停滞し、むくみや冷えにつながるし・・・
老廃物と脂肪が手を組んで、そこに冷えが加わるとセルライトになってしまいます。
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