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オリゴ糖
便秘になると、腸内環境が悪化して、お肌の状態も悪くなり、老廃物が停滞し、むくみや冷えにつながるし・・・
老廃物と脂肪が手を組んで、そこに冷えが加わるとセルライトになってしまいます。
ダイエット中は、ぜひ腸の状態を良くしてスッキリしておきたいものです。
管理人も愛用しているお腹スッキリ「オリゴ糖」
食物繊維・運動・薬でも効かない頑固な体質の管理人も効果アリです☆
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⇒ 北の大地の天然オリゴ糖口コミ





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今日は190キロ⇒55キロ「あの日に帰りたい」常盤さん放送

今日はTBS「あの日に帰りたい」第4弾が放送ですね。

常盤さんどうなっているんでしょう。

190キロから55キロなんて絶対ムリと思っていましたが、1~3シリーズを見てたら、出来るような気がします。

常盤さんを見ていて思うのは、とにかく明るくてひょうきん。

辛いこともテレビの前でオープンにできる強さ。

万年ダイエッターとしては、見習いたいことがたくさんです。

今日の放送楽しみです。



オリゴ糖
便秘になると、腸内環境が悪化して、お肌の状態も悪くなり、老廃物が停滞し、むくみや冷えにつながるし・・・
老廃物と脂肪が手を組んで、そこに冷えが加わるとセルライトになってしまいます。
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カテゴリ:ダイエット体験談

お腹周りのお肉はストレスが原因!?

仕事をして4キロも太ってしまったのですが、特にお腹まわりの成長がスゴイ!!

妊娠中かと思うくらい、成長してしまいました。

このウェストの感じからすると、メタボで有名な!?内臓脂肪がたっぷりついているかと・・・。

メタボ・・・若いつもりでいるけど、もう30台半ばを過ぎているので、対象年齢に近づいています。

ちなみに40歳が目安なんだそうです。

メタボで話題になりましたが、最近、確かに立派なお腹周りの人増えていますよね。

私の尊敬している免疫学の権威の安保先生いわく

なぜ、立派なお腹周りの人が増えたのか?

原因のトップは生活習慣によるものですが、なかでも働きすぎのストレスがあり、そのストレス解消で過食をして肥満になったと考えられます。

研究結果とかデータに基づいた情報ではなく、あくまで主観的な見解だと思うのですが、自分の今の状態があまりにもドンピシャなので、ミョウに納得しちゃいました。

育っていくお腹は気になるけど、忙しくて運動できないという人って多いのかなと思います。

余談になりますが、若いころの彼氏の条件として、顔や性格よりも「タバコを吸わない人」というのが第一条件で、次に肥満でない人という時期がありました。

タバコを吸っていたり、太っていたりするというのは自己管理能力が低い人だと思っていたのですが、働いている環境や生活の状況によって、食べずにはいられない、タバコを吸わずにはいられないストレスもあるのかなと、最近思うようになりました。

年とって、少し人間まるくなったのか、自分のハードルが低くなったのか。

タバコを吸っていようが、太っていようが、あまり気にならなくなってきました。



オリゴ糖
便秘になると、腸内環境が悪化して、お肌の状態も悪くなり、老廃物が停滞し、むくみや冷えにつながるし・・・
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カテゴリ:ダイエットの方法

ダイエット開始!!

久しぶりに1ヶ月○キロダイエット企画です!

企画というか、4キロも太ってしまったので、ブログでダイエットのモチベーションアップをさせてください。

ブログに記事を書くことによって、プレッシャーを感じるタイプなので、毎日の目標・経過などを綴ってみたいと思います。

ダイエット中の方は、参考にしてみてくださいね。

前回のダイエットは梅雨から夏だったので、ウォーキングがつらかったのですが、今は最高のウォーキング日和。

一日5キロのウォーキング&筋トレ+食事制限というオーソドックスな方法でダイエットしたいと思います。

2ヵ月半、ほぼフルタイムでウェブ関係の仕事をしていたのですが、仕事をしながら育児するのって本当に大変だなって思いました。

太った原因は、たぶんストレスもあるのかと。

同じものを食べていても、気持ちの持ち方で「肉になるかならないか」大きいと思います。

現時点のスタート体重は・・・言いたくない!!くらい重たいです(泣)

興味のある方は、前回の企画の最終体重+4キロです。。。



オリゴ糖
便秘になると、腸内環境が悪化して、お肌の状態も悪くなり、老廃物が停滞し、むくみや冷えにつながるし・・・
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カテゴリ:ダイエット体験談

やっぱり外食は太る!!

仕事をし始めると増えてしまうのが、外食する機会。

ランチに週2~3回ほど外食していただけなのですが、1ヶ月に4キロも増えてしまいました!!

忙しくて体重計にものれなかったので

「なんか、体だるいな~」「ほっぺふっくらだな~」

くらいにしか思ってなくて、気がつかなかった。

4キロも太っといて気がつかない自分がコワイ。

外食は塩分・脂肪分が多い上に、仕事上デスクにすわりっぱなし、さらに時間に追われるストレスと、ダイエットの悪条件が勢揃いの毎日を送っていたので、太るのも当たり前なんですが、それにしても太りすぎ・・・。

改めて、自分は太りやすいのだ!とわかりました。

さらに、太っただけではなくて便秘も復活。

オリゴ糖を飲む量を増やしてなんとか乗り切ったけど、老廃物を排出できないというのも、体重増加の理由のひとつ。

健康おたくで、人間ドッグでも全て正常。

血液検査も、正常な上に数値もギリギリとかじゃなくど真ん中の筋金入り健康おたくだったのに、働き出してから、どんどん不健康になってしまいました。

明日から、少しの間自宅で作業できるので、いつものごとく「調整」したいと思います。

ダイエットの経過は、ブログでも報告するので、よかったらまた遊びにきてくださいね。

ちなみに、ダイエットをしていて便秘がちな方におすすめなのがオリゴ糖です。

ダイエットを成功させるための土台として、老廃物はしっかりと排出できる体作りが大切です。

私が毎日飲んでいるオリゴ糖、下記のサイトで紹介しているので、よかったら参考にしてみてください。

便秘のことなら便秘解消法ベスト3!



オリゴ糖
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カテゴリ:ダイエット体験談

サジー今日までですよ。

サジーのお得なセット、本日の17時まで。

この機会にぜひ!と思い、またまたサジーについて紹介したいと思います。

サジーについて、詳しくは下記の記事も参考にしてみてくださいね。

⇒ 疲労回復・美肌アイテム「サジーのお得なセット」届きました♪

⇒ 奇跡の果実!サジーが今お得☆

サジーは疲労回復効果がバツグン!で、私にとってなくてはならないアイテムです。

↓これがサジー、モンゴルの厳しい気象条件の中、栽培されているのではなく自生(放ったらかしで自然のまま生えてる)しているものを収穫しているそうですよ。

サジー4

あまりにもサジー大好きなので、モンゴルまで行って直接食べたいくらいです。(今行ったら寒くて大変なことになるかも)

サジーの疲労回復効果について、サジーと同じく、疲労回復効果バツグンの「ローヤルゼリー」と比較すると

ローヤルゼリーは、朝もしくは午前中に飲んで、その一日をエネルギッシュに過ごすことが出来るんですが、サジーの場合は、ちょっと違って、夕方~寝る2時間ぐらい前に飲むようにしています。

どちらも疲労回復効果がスゴイんですが、ローヤルゼリーはパワーチャージ☆という感じの疲労回復。

サジーは、一日の疲れをとって、ぐっすり眠らせてくれる効果という違いがあって、あまりにぐっすり眠れるので、夜中の2時~3時にハッと起きて、「寝坊した!」と勘違いしてしまうこともよくあります。

そんな時間に起きても、サジーパワーで日中寝不足で疲れるなんてこともないので、早く起きてしまった日は勉強とかして有意義に過ごしたりも。

このあたりは、私の感想なので個人差はあると思うのですが。

サジーの効果を、なぜここまで実感できるかというと、やっぱりそれは植物のもつ生命力をそのまま頂いてるからなのかなと思います。

サジーには、アミノ酸や抗酸化物質がいっぱい入っているんですが、その成分比率は、人工的に作られたものではなく、100%自然の恵み。

自然の中で育った植物の成分比率は絶妙で、お互いが相乗効果をもたらすといわれています。

例えばトマトに含まれる抗酸化物質「リコピン」は有名ですが、リコピンもそれだけ食べて効果があるわけではなく、トマト自身のもつたくさんの栄養素があって効果が得られるそうですよ。

サジー、未知なる植物の恵み。

サジー1

興味のある方は、お得なこの機会にぜひ!

公式サイトには、サジーの魅力がもっと紹介されています。

よかったら参考にしてみてくださいね。

わが家でも愛用のサジーは、高品質な原材料に、成分は「日本食品分析センター」で調査済み、農薬、保存料、香料、着色料、一切不使用の安心できる商品です。

お得なセットは18日17時まで!

興味ある方は、下記のサイトに詳しい内容がありますよ。

200種以上の成分を含み、すっきりとして飲みやすい!フィネスの【豊潤サジー】

はじめての方は、トライアルセットもおすすめです。



オリゴ糖
便秘になると、腸内環境が悪化して、お肌の状態も悪くなり、老廃物が停滞し、むくみや冷えにつながるし・・・
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カテゴリ:体にいいこと
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