アクセスランキング
i2i無料WEBパーツ
TOP便秘解消


スポンサーサイト
上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。


オリゴ糖
便秘になると、腸内環境が悪化して、お肌の状態も悪くなり、老廃物が停滞し、むくみや冷えにつながるし・・・
老廃物と脂肪が手を組んで、そこに冷えが加わるとセルライトになってしまいます。
ダイエット中は、ぜひ腸の状態を良くしてスッキリしておきたいものです。
管理人も愛用しているお腹スッキリ「オリゴ糖」
食物繊維・運動・薬でも効かない頑固な体質の管理人も効果アリです☆
origo01.jpg
⇒ 北の大地の天然オリゴ糖口コミ





みなさんの応援ポチっとコメントが私に元気をくれます(^^♪
よろしくお願いします。ランキング参加中。
にほんブログ村 ダイエットブログへ    人気ブログランキングへ

カテゴリ:スポンサー広告

夏バテ・ダイエットに!!夏はお酢をたくさん飲む

お酢が体にいいのはわかっていても、ストレートで毎日続けるのは大変。

何度かチャレンジしたことあるのですが、挫折の繰り返しでした。

とはいえ、お酢の健康効果(ダイエット・疲れ撃退・便秘解消などなど)を考えると、健康おたくとしては飲んでおきたいアイテム。

わが家では、子供たちにもおいしくお酢を飲んでもらいたいので、この時期になるとシソジュース(シソ酢)を大量に作って、お酢を飲みやすくしています。

シソジュース・シソ酢

シソはこの時期限定なので、面倒でもなるべくたくさんの赤シソジュースを作ります。

きれいな色ですよねー。

体にもいいし、おいしい!

ただ気になるのは砂糖の量。

お酢とシソだけではおいしくないので、けっこうな量の砂糖を入れます。

わが家では、白砂糖は使わないので、てんさい糖を使ってます。

お酢はりんご酢を使うことが多いのですが、なんでも合うかと思います。

りんご酢

お酢は安いものも売っていますが、安価なお酢の中にはアルコールや糖類、酸味料などを添加して短期間作られていたりもするので、裏面の原材料をチェックして選んでます。

りんご酢

今回使用したりんご酢は下記のショップで購入しています。

⇒ りんご酢 とくとくサイズ 946ml

りんご酢 とくとくサイズ 946ml

りんご酢 とくとくサイズ 946ml

価格:1,995円(税込、送料別)

★原材料もりんご果汁だけ。一切の添加物、化学材料もはいっていません。じっくり発酵させ、熱処理もしていないので、りんご酢本来のミネラルと栄養素が損なわれることなく入っています。手間隙かけて作られたお酢なのに安い。★

黒酢を使うと、コクが出てまろやかな感じになりますが、子供にはさっぱりしたお酢のほうが好評です。

詳しい作り方は、下記のサイトを参考にしてみてください。

⇒ 【夏バテ対策】夏はお酢をたくさん飲む

無調整豆乳で割ると、ヨーグルトみたいになっておいしい!!

シソジュースの豆乳割り

お酢の空き瓶やペットボトルなども利用して、この時期1年分を大量に作っているつもりですが、いつも秋までもたず・・・体にはいいけど、ちょっと砂糖が気になります。



オリゴ糖
便秘になると、腸内環境が悪化して、お肌の状態も悪くなり、老廃物が停滞し、むくみや冷えにつながるし・・・
老廃物と脂肪が手を組んで、そこに冷えが加わるとセルライトになってしまいます。
ダイエット中は、ぜひ腸の状態を良くしてスッキリしておきたいものです。
管理人も愛用しているお腹スッキリ「オリゴ糖」
食物繊維・運動・薬でも効かない頑固な体質の管理人も効果アリです☆
origo01.jpg
⇒ 北の大地の天然オリゴ糖口コミ





みなさんの応援ポチっとコメントが私に元気をくれます(^^♪
よろしくお願いします。ランキング参加中。
にほんブログ村 ダイエットブログへ    人気ブログランキングへ

カテゴリ:体にいい食べ物

頑固な便秘の解消法
私自身もかなりの便秘体質なので、油断するとすぐに便秘になってしまいます。

便秘の原因は食生活が悪いとか、運動不足だとか、ストレス・・・とか言われていますが、なってしまったものは仕方がないし、好きで苦しい思いをしているわけじゃないし、自分なりに便秘解消のために頑張っているというのが、便秘に悩まされてきた私の本音でした。

便秘っていうのは、絶対に体質があります。
苦労しなくても、毎日スッキリな人。
色々頑張っても出ない人。

便秘にいいとされる、「食物繊維をたっぷりとる」⇒全く効果なし
逆に腸の蠕動運動の働きが鈍く、乱れた状態のところに食物繊維を入れたら、腸にふたをするように詰まって、お腹がパンパンに張ってしまいます。
食物繊維はもちろん、軽い便秘の方には効果あると思いますよ。

そのほか、水、運動、トイレの習慣、マッサージなど・・・
軽い便秘の人には効果あると思うんですけど、私のような頑固な便秘には効果はほとんどありません

そんな頑固な便秘もちの私でも効果があったのが、オリゴ糖の摂取です。
オリゴ糖といっても、スーパーで売られているオリゴ糖ではダメですよ。
オリゴ糖といっても、ほとんど砂糖と同じです。

私が毎日飲んでいるオリゴ糖はこちら⇒北の大地の天然オリゴ糖

オリゴ糖は胃で消化されずに腸まで届いて、腸内の善玉菌のえさになってくれます
便秘の人はこの善玉菌が少ないといわれています
腸内の善玉菌の効果はスゴイですよ。
オリゴ糖を摂取して、増やしてみたら体感できると思います。

常習性のある薬よりもお腹がすっきりします。
私も学生時代は○ーラックを用量の倍飲んでました。
でも効かない⇒また量を増やすの悪循環です。
便秘薬は飲めば飲むほど、腸の蠕動運動の働きを鈍くして、腸が自力で排出する力をなくしてしまいます

オリゴ糖は北海道産のてんさいから抽出した天然成分100%なので、素材も安心だし、腸の蠕動運動を弱める心配もありません

てんさいって何?という方は、よかったら下記のサイトと記事を参考にしてみてください。
⇒ てんさいの収穫風景 
てんさいはずんぐりむっくりの大根みたいな形です。

⇒ オリゴ糖の原料てんさいとは? 

私が毎日飲んでいるオリゴ糖はこちら⇒北の大地の天然オリゴ糖

便秘対策として薬を飲む前に、ぜひオリゴ糖を試してみてください。
効果の個人差はあるかもしれませんが、私の場合は翌日にすぐ効果があります。

オリゴ糖の公式サイト>>>北の大地の天然オリゴ糖

オリゴ糖
便秘になると、腸内環境が悪化して、お肌の状態も悪くなり、老廃物が停滞し、むくみや冷えにつながるし・・・
老廃物と脂肪が手を組んで、そこに冷えが加わるとセルライトになってしまいます。
ダイエット中は、ぜひ腸の状態を良くしてスッキリしておきたいものです。
管理人も愛用しているお腹スッキリ「オリゴ糖」
食物繊維・運動・薬でも効かない頑固な体質の管理人も効果アリです☆
origo01.jpg
⇒ 北の大地の天然オリゴ糖口コミ





みなさんの応援ポチっとコメントが私に元気をくれます(^^♪
よろしくお願いします。ランキング参加中。
にほんブログ村 ダイエットブログへ    人気ブログランキングへ

カテゴリ:私の便秘解消法

便秘に関する記事
女性が便秘・便秘・・・というのも
なんだか恥ずかしい気もしますが
女性に多い便秘は、肌もあれるし、太るし、倦怠感もあるしと
悩みのタネです。

便秘が原因で亡くなった若い女性もいるようで
便秘は放っておいたら大変なことにもなりかねません。

毎日便秘に悩んでいて、つらい思いをされている方は
わたしの実体験を参考にしてみてください。

毎日スッキリ!という方は、そんな自分の体と
元気な体に産んでくれたお母さんにに感謝!かもしれません。

 頑固な便秘の解消法
 便秘のちょっと怖い話
 便秘の話~オリゴ糖で老廃物と脂肪をくっつけない
 新谷弘実先生の酵素


便秘歴30年、便秘解消のために努力してきた管理人の
実体験に基づく記事は、まだまだ続きます☆

オリゴ糖
便秘になると、腸内環境が悪化して、お肌の状態も悪くなり、老廃物が停滞し、むくみや冷えにつながるし・・・
老廃物と脂肪が手を組んで、そこに冷えが加わるとセルライトになってしまいます。
ダイエット中は、ぜひ腸の状態を良くしてスッキリしておきたいものです。
管理人も愛用しているお腹スッキリ「オリゴ糖」
食物繊維・運動・薬でも効かない頑固な体質の管理人も効果アリです☆
origo01.jpg
⇒ 北の大地の天然オリゴ糖口コミ





みなさんの応援ポチっとコメントが私に元気をくれます(^^♪
よろしくお願いします。ランキング参加中。
にほんブログ村 ダイエットブログへ    人気ブログランキングへ

カテゴリ:私の便秘解消法

オリゴ糖とは?
便秘のちょっと怖い話の続きの前に
私を便秘の悩みから救ってくれたオリゴ糖について。

オリゴ糖とひとことで言っても、種類はたくさんあります。
オリゴ糖の効果・効能は
「腸内の善玉菌のえさになり、腸内環境が改善される」

詳しくは以前の記事を参考にご覧ください。
アレルギーとオリゴ糖~ラフィノース

私が便秘対策のために毎日飲んでいる北の大地の天然オリゴ糖
北海道産のビート(てんさい)から抽出・精製されたオリゴ糖ですが
ビートの他にも、サトウキビ・乳製品・大豆・とうもろこしなどを
原料にしたオリゴ糖があります。

北の大地の天然オリゴ糖 の原料
甜菜の収穫の写真、参考にご覧ください。
天然のオリゴ糖ラフィノースの原料~ビート(てんさい)

スーパーで手軽に手に入るオリゴ糖もありますが
北の大地の天然オリゴ糖 の特別冊子によると
「それはあくまで甘味料としてのものであり
オリゴ糖は30%ぐらいしか含まれておらず、残りはショ糖」
とのこと。

私も15年以上前、大学生の時に
なんとか便秘を解消したいと、砂糖を全部オリゴ糖に変えて
一人暮らしの自炊をしましたが
私の頑固な便秘には全く効果なしでした。

オリゴ糖を甘味料としてではなく
腸のことを考えて摂取される場合は
原料や純度、添加物等をしっかりチェックしたほうがいいでしょう。
ちなみに今飲んでいる北の大地の天然オリゴ糖 は効果テキメンです。



オリゴ糖
便秘になると、腸内環境が悪化して、お肌の状態も悪くなり、老廃物が停滞し、むくみや冷えにつながるし・・・
老廃物と脂肪が手を組んで、そこに冷えが加わるとセルライトになってしまいます。
ダイエット中は、ぜひ腸の状態を良くしてスッキリしておきたいものです。
管理人も愛用しているお腹スッキリ「オリゴ糖」
食物繊維・運動・薬でも効かない頑固な体質の管理人も効果アリです☆
origo01.jpg
⇒ 北の大地の天然オリゴ糖口コミ





みなさんの応援ポチっとコメントが私に元気をくれます(^^♪
よろしくお願いします。ランキング参加中。
にほんブログ村 ダイエットブログへ    人気ブログランキングへ

カテゴリ:私の便秘解消法

便秘のちょっと怖い話
私は子供の時から便秘に悩まされ続けてきました。
私の便秘体質はかなりひどいほうだと思います。
女同士、親しくなると便秘の話をしたりするのですが
私のような頑固な便秘症は、なかなかいないかも(^_^メ)

過去、私よりひどい便秘体質の人が二人いたのですが
一人はモデルをやっていって、体重40キロ前後のK子ちゃん。
コーラックを用量の2倍飲んでも効かないと言っていました。
しばらく会ってないけど、どうしているかな。

もう一人は私の父。
父はトイレに入るといつも長くて、子供の頃は
「大人はウ○チするの大変なんだな」と思ってました。
父は10年前に大腸がんで他界してしまいました。

ガンは遺伝も少なからずあると聞きます。
健康診断や問診表では、必ずといっていいほど
「血縁でガンにかかった方はいますか」
と聞かれるので、その度に「はい」にまるをつけます。

親が大腸がん、私自身は便秘体質なので
ことのほか便秘には神経をつかってきました。

ここ数年は、体質改善につとめ
食事や水にもこだわって生活しているので
だいぶましになってきましたが
油断すると、すぐに便秘。
排便はあってもスッキリしない・・・。

そんな私の長年の悩みを解消してくれたのが
北の大地の天然オリゴ糖 でした。

オリゴ糖は便秘にいいと聞いて、もう20年近く前、高校生の頃
スーパーに売っているシロップ状のオリゴ糖を購入したのですが
全く効果は感じられませんでした。

今回オリゴ糖を購入しようと思ったのは
北の大地の天然オリゴ糖 の口コミ、反響があまりにもスゴかったので。
北の大地の天然オリゴ糖ってどんなもの?

オリゴ糖に対しては、過去の経験から
あまり期待していなかったのですが
結論からいうと、効きますよ。
それも、なんとなく効いてるというのではなく
私の場合、明らかに効いています(^^♪

過去、たくさんの健康食品を購入して
口コミがあてにならないのは、すでに経験済みの
アラフォーとアラサーの間のおばさんですが
北の大地の天然オリゴ糖 はおすすめです。

(便秘のちょっと怖い話。。。次に続きます)



オリゴ糖
便秘になると、腸内環境が悪化して、お肌の状態も悪くなり、老廃物が停滞し、むくみや冷えにつながるし・・・
老廃物と脂肪が手を組んで、そこに冷えが加わるとセルライトになってしまいます。
ダイエット中は、ぜひ腸の状態を良くしてスッキリしておきたいものです。
管理人も愛用しているお腹スッキリ「オリゴ糖」
食物繊維・運動・薬でも効かない頑固な体質の管理人も効果アリです☆
origo01.jpg
⇒ 北の大地の天然オリゴ糖口コミ





みなさんの応援ポチっとコメントが私に元気をくれます(^^♪
よろしくお願いします。ランキング参加中。
にほんブログ村 ダイエットブログへ    人気ブログランキングへ

カテゴリ:私の便秘解消法
| Top Page | Next

健康食品
上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。