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便秘になると、腸内環境が悪化して、お肌の状態も悪くなり、老廃物が停滞し、むくみや冷えにつながるし・・・
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免疫力・プラスとマイナス

先日、長女が珍しく鼻かぜを引きました。

日ごろから免疫力を高めるために、あれこれと食事に気を遣っているので、子供が風邪を引くとちょっとショックだったりもします。

あまり細かいことを気にするのは良くないとわかっているのですが、「まぁ、いっか!」と思なかったり・・・。

私は、家事とか生活全般に関して、かなり大ざっぱなんですが、健康に関しては、かなり神経質度が高い!と自他共に認める母親。

食事が免疫力に及ぼす影響、みなさんどれくらいと感じているのかな?普段の食生活は免疫のことをどのくらいきにしているのかな?なんて、ちょっと気になります。

免疫といえば、風邪やインフルエンザを予防するものですが、実は花粉症や食物アレルギーなどのアレルギー症状を引き起こすのも免疫なんですよね。

免疫が必要以上に働くことによって、鼻や目がかゆくなったりもするので、あまり「免疫、免疫・・・」と気にしすぎるのは、やっぱり良くないのかなー。



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