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オリゴ糖
便秘になると、腸内環境が悪化して、お肌の状態も悪くなり、老廃物が停滞し、むくみや冷えにつながるし・・・
老廃物と脂肪が手を組んで、そこに冷えが加わるとセルライトになってしまいます。
ダイエット中は、ぜひ腸の状態を良くしてスッキリしておきたいものです。
管理人も愛用しているお腹スッキリ「オリゴ糖」
食物繊維・運動・薬でも効かない頑固な体質の管理人も効果アリです☆
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⇒ 北の大地の天然オリゴ糖口コミ





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免疫力アップ、花粉症のためにも!腸をスッキリ

新型インフルエンザ、今のところ騒ぎになるほどの感染拡大もなく落ち着いているようですが、新型インフルエンザの影響でにわかに注目されているのが、免疫力。

病気になるかならないかの差は、免疫力にある!とも言われています。

誰もが心配・不安をかかえている新型インフルエンザですが、「え!?」というスゴイことを言っている先生の記事を発見しちゃいました。

⇒ 「若者よ、新型インフルエンザに大いにかかれ

安保先生は、世界的にも有名な免疫学の先生です。

感染しても重症化しにくいとはいわれていますが、タイトル見るとギョッとしますよね。

スゴイこと言っているけど、わが家の子育てには安保先生の理論を取り入れたりもしています。

話を戻しますが・・・免疫についてチョットだけ詳しく。

免疫力は、簡単にいってしまうと、病原体や細菌から自分自身を守る仕組み。

免疫システムは、私たちの体内で、体の外から敵の侵入をくい止めるべく、様々な工夫と闘いをしてくれています。

その免疫システムのの主役となるのが「腸」です。

免疫細胞である白血球も大切ですが、身体の免疫の6割が腸に存在し、がんに効くとされる免疫は8割が腸に存在するともいわれています。

腸内は、栄養素と一緒に病原体や細菌も吸収されやすい、かなり危険な場所なので、病原菌や細菌に対する厳しいチェックをしなくてはいけません。

免疫の要ともいえる腸を悪化させてしまうといわれているのが、加工食品に含まれる食品添加物・化学物質・農薬、動物性脂肪の取りすぎ、ストレスなど。

そして、腸内環境が悪化すると増えるのが悪玉菌です。

反対に善玉菌は少なくなってしまいます。

善玉菌は、免疫細胞が活動しやすいような腸内環境を整える役割もあります。

免疫力を高めるためには、善玉菌が優位の腸にすることが大切。

腸内環境がよくないと、これからの時期ツライ花粉症などのアレルギー症状も悪化させてしまうといわれています。

善玉菌を元気にしてくれるのは、乳酸菌や食物繊維、オリゴ糖です。

運動や水分をしっかり摂る(健康な人で一日2リットルが目安)、ストレスの軽減も腸内環境をよくしてくれます。

これから花粉症や風邪、インフルエンザなどが心配な季節。

ぜひ、腸をキレイにしましょう。

腸がスッキリすると、免疫やアレルギーだけでなく、老廃物がしっかり排出されるので、美肌にもダイエットにも効果的です。

下記に紹介しているのは、私も愛用しているお腹スッキリアイテムです。

興味のある方は、参考にしてみてくださいね。

⇒ スッキリ!40種類の善玉菌が生きたまま届く!

⇒ 北の大地の天然オリゴ糖



オリゴ糖
便秘になると、腸内環境が悪化して、お肌の状態も悪くなり、老廃物が停滞し、むくみや冷えにつながるし・・・
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カテゴリ:私の便秘解消法

免疫力と健康

いよいよ大晦日ですね。

今年1年、ブログに遊びに来てくださった方、ありがとうございました。

私にとっての今年1年は、変化いっぱいの年でした。

このブログをオープンしたのも、その一つ。

ネットは買い物するだけ、週に一度開けばいいほうだった主婦が、ブログを書いたり、ブログを通じた交流の楽しさを知りました。

設定がうまくいかなかったり、コメントしたり返信したりするのにドキドキしていた頃がなつかしい。

今となっては、かなりボケたコメントや記事、ツッコミも増え・・・初心に戻らなくてはいけませんねー。

体にいいことをいっぱい発信したくてブログの記事を書くことが多かったのですが、私自身もブログを書くことによって、体にいいこと・免疫力を高めることに対する意識が強くなったなと思います。

最近では、テレビや雑誌にも免疫力や健康に関する話題も取り上げられる機会が増え、健康を気にする人も増えてきていますよね。

新型インフルエンザやメタボなどの影響も大きいかな。

女性なので、健康だけじゃなくダイエットやアンチエイジングも大事!

でも、この3つって別々じゃなくつながっているのかなとも。

健康でいることは美しさにもスタイル維持にもつながるし、アンチエイジングすることによって老化防止は健康にもつながるし。

3つとも全部かなえたい!なんて欲張りなハナ★ですが、また来年もお付き合いくださいな。

みなさま、よいお年をお迎えください。

200種以上の成分を含み、すっきりとして飲みやすい!フィネスの【豊潤サジー】

オリゴ糖
便秘になると、腸内環境が悪化して、お肌の状態も悪くなり、老廃物が停滞し、むくみや冷えにつながるし・・・
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カテゴリ:体にいいこと

エキナセア~風邪予防
エキナセア、この聞きなれない名前のサプリメント。
私にとって、なくてはならない必須アイテムです。
エキナセア、どんな効果・効能があるのかというと
色んな効能がありますが、一番に挙げられるのが風邪予防
私の場合、のどがイガイガ、腫れてきたなという時に
エキナセアを飲むと、風邪を本格的に引くことなく
のどだけで終わってしまいます。
なので、もう何年も本格的な風邪は引かずにすんでます。

ただ、胃腸系の風邪、ノロウィルス、ロタウィルスへの効果は・・・
いきなり吐くのでエキナセアを飲んでいる余裕などなく
かかりやすい体質でもあるので、苦しみを年に一度は味わってますが(^_^メ)

エキナセアはキク科の多年草で
昔から使用されてきたハーブです。

アメリカの先住民は蚊に食われたあとや風邪などの治療に使ってきました。
エキナセアの多糖類が免疫力を増強してくれるので
風邪予防だけでなく、ハーブティーとして
健康・美容のために飲んでいる方もいるようです。
ローズヒップとブレンドされたハーブティーなんて最強ですね!(^^)!

サプリメントというと抵抗がありますが
(私がそうです)
エキナセアはハーブなので
効果・効能は違いますが、バジルやレモングラスなどと
同じ目線で気軽に飲んでます。

エキナセアは天然成分100%なので
わが家では子供たちにも飲ませています。
子供達には抗生物質を極力飲ませたくないので
風邪の引きかけにはエキナセアのチンキを使っています。

⇒ わが家で使っているエキナセアのチンキ

サプリメントとして子供に飲ませても問題ないようですが
わが家の方針として、子供にはチンキを使うだけです。

エキナセアはDHCや小林製薬などでも
販売されていますが、成分表をみると色々入ってますね。

【ダグラスラボラトリーズ】のエキナセア
100%天然素材、無添加、無農薬にこだわり
高品質なサプリメントです。

わが家で使っているエキナセア

以下はダグラスラボラトリーの公式サイトより

ダグラスのエキナセアは100%天然素材、無添加、無農薬
全米ナンバーワンの高品質の医療用サプリメントです。
ダグラスのサプリメントは体温以下の低温製造で
活性化された成分や栄養素がそのまま残っています。




国産メーカーのサプリメントは、一般的に高温で製造するので
高温に弱い栄養素は壊れてしまっていることが
あるそうです。

サプリメント大国アメリカのNO1サプリメントメーカー。
サプリメントを飲むなら、高品質、無農薬、天然素材、無添加のもの
を選ぶと安心ですね。

エキナセア、アメリカ先住民の万能薬は
わが家の必需品です。

エキナセアの口コミやアメリカのサプリメント事情など、詳しくは下記のサイトを参考にしてみてください。

⇒ サプリ@サプリメントの口コミ・体験談レポート!!



オリゴ糖
便秘になると、腸内環境が悪化して、お肌の状態も悪くなり、老廃物が停滞し、むくみや冷えにつながるし・・・
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カテゴリ:風邪予防
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