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オリゴ糖
便秘になると、腸内環境が悪化して、お肌の状態も悪くなり、老廃物が停滞し、むくみや冷えにつながるし・・・
老廃物と脂肪が手を組んで、そこに冷えが加わるとセルライトになってしまいます。
ダイエット中は、ぜひ腸の状態を良くしてスッキリしておきたいものです。
管理人も愛用しているお腹スッキリ「オリゴ糖」
食物繊維・運動・薬でも効かない頑固な体質の管理人も効果アリです☆
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⇒ 北の大地の天然オリゴ糖口コミ





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脱塩素で健康ダイエット!
最近忙しくて、ダイエットおさぼり気味ですが、なんとか54→53キロキープ中です。
毎日3~4キロウォーキングしていた時には、ぺちゃんこだったお腹も、ウォーキングさぼるとすぐに出てきます。

体重は増えないけど、体脂肪は正直で、なんとプラス3%の26%!
やっぱり運動しないとダメですね。。。

忙しい中でも太る(リバウンドする)わけにはいかないので、普段の生活の中でも出来るダイエット法は実践しています。
それは、脱塩素
ダイエットとあまり関係ないじゃん、と思うかもしれないけど、脱塩素はダイエットとめちゃめちゃ関係あります。

塩素の害は・・・
☆ 水道水(塩素けっこう入ってます)で野菜を洗うと、栄養が破壊され、栄養価の低い野菜を食べると、ダイエット中に必要な栄養素が摂れない。 

☆ 水道水のお風呂に入ると、皮膚から塩素が吸収され、皮下脂肪に蓄積され、細胞の新陳代謝をくるわせます。 

塩素は無色透明で、普段気づきにくいけど、実は、体に大きな影響を及ぼしています。
ダイエット中の体だと、さらに大きなダメージを与えてしまいます。

忙しい中でもできるダイエット法。
ダイエット法というより、ダイエットの基礎作りは、脱塩素!

私が脱塩素に使っているのは
■ 湯まいるど
おふろにパラパラといれるだけで、脱塩素してくれます。
湯まいるど を入れたお風呂のお湯は、とってもなめらか。
お値段も一日40円と安いので、おすすめです。

商品の詳細⇒  湯まいるど

そして、脱塩素のためには水道水は飲まない。
水道水で作った麦茶や日本茶には、まだ塩素が残っています。
普段飲む水は、ミネラルウォーターが一番。
ミネラルウォーターといっても、スーパーなどで売っているものだと、水道水よりも甘い基準のもとに販売されているので、いまいち信頼がおけません。
私が毎日のんでいるのは
⇒ 温泉水99

できれば、ご飯を炊くときや味噌汁もミネラルウォーターがいいと思います。

ミネラルウォーターはめんどくさい、という人は、自宅で水道水のように簡単に出てくるウォーターサーバーもおすすめです。
今お得なウォーターサーバーは
Mizの樹


脱塩素生活、ぜひ実践して、ダイエットをする体の土台を作ってみてください。
ダイエットさぼっても、体重が増えないのは、もしかしたら脱塩素のお陰かもしれません。


オリゴ糖
便秘になると、腸内環境が悪化して、お肌の状態も悪くなり、老廃物が停滞し、むくみや冷えにつながるし・・・
老廃物と脂肪が手を組んで、そこに冷えが加わるとセルライトになってしまいます。
ダイエット中は、ぜひ腸の状態を良くしてスッキリしておきたいものです。
管理人も愛用しているお腹スッキリ「オリゴ糖」
食物繊維・運動・薬でも効かない頑固な体質の管理人も効果アリです☆
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