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オリゴ糖
便秘になると、腸内環境が悪化して、お肌の状態も悪くなり、老廃物が停滞し、むくみや冷えにつながるし・・・
老廃物と脂肪が手を組んで、そこに冷えが加わるとセルライトになってしまいます。
ダイエット中は、ぜひ腸の状態を良くしてスッキリしておきたいものです。
管理人も愛用しているお腹スッキリ「オリゴ糖」
食物繊維・運動・薬でも効かない頑固な体質の管理人も効果アリです☆
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⇒ 北の大地の天然オリゴ糖口コミ





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心肺蘇生法とAEDの講習受けてきました
心肺蘇生法AEDの講習を受けてきました。
救急救命士さんからの直接の指導だったので
現場の声と具体的な事例も聞くことができて
とてもためになる2時間でした。

心肺蘇生法の手順とAEDの使い方を知っている人が
どれくらいいるのかわかりませんが
1分、1秒をあらそう状況にいつ対面するかわからないし
自分自身がそういう状況にいつなるかわからないので
講習を受けてみて、身につけておくべき知識かなと思いました。

小さい子のお母さんやお年寄りが身近にいる方などは
誤飲や中毒など緊急の対処法なども身につけておくと
いざという時に役に立つではないかと思います。


AED、最近病院や公共施設などで目にする機会も多いかと思いますが、その使い方もぜひ知っておいてほしいと救命士の方はいってました。
AEDがただのガラクタになるか、命を救う機械になるかは
あなた次第。

私のような平和ボケした人は、こういう講習を受けても
いざとなったら、アタフタしてしまって何の役にもたたなそうですが(^_^メ)

心肺蘇生法の手順の動画があったので
参考にご覧になってみてください。



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便秘になると、腸内環境が悪化して、お肌の状態も悪くなり、老廃物が停滞し、むくみや冷えにつながるし・・・
老廃物と脂肪が手を組んで、そこに冷えが加わるとセルライトになってしまいます。
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