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オリゴ糖
便秘になると、腸内環境が悪化して、お肌の状態も悪くなり、老廃物が停滞し、むくみや冷えにつながるし・・・
老廃物と脂肪が手を組んで、そこに冷えが加わるとセルライトになってしまいます。
ダイエット中は、ぜひ腸の状態を良くしてスッキリしておきたいものです。
管理人も愛用しているお腹スッキリ「オリゴ糖」
食物繊維・運動・薬でも効かない頑固な体質の管理人も効果アリです☆
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⇒ 北の大地の天然オリゴ糖口コミ





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ダイエットも健康から
今食べているものが10年後の自分をつくる
「世界一の美女になるダイエット」のエリカさん
私の大好きな新谷弘実先生の言葉です。

「You Are What You Eat」
あなたが食べたものがあなた自身。

食と健康をむすびつけるいろんな名言がありますが
何かと忙しく過ごしている人が多い中
ついつい食事は空腹を満たすだけの手段になりがち。

私も気が緩むと、楽な食事に走ってしまいます。
翌朝、吹き出物が出たりして反省することも・・・。

先日、またいい言葉に出会いました。
「健康は自分への貯金」
健康をお金に例える言葉ってどうなのかなと思いますが
やはり、家計を預かる主婦。
リアルに心に響いちゃいました(^_^メ)

子供の大学受験のために、コツコツ貯金したり
住宅ローンを返したり。
お金は目に見えるけれど、健康は目に見えないので
実感がわきにくいですよね。
私自身もそう。

子供のためにキツイ家事を頑張って腰を痛めた。
世のため人のために頑張って、健康を害して倒れた。
これって立派な勲章だと思います。
でも、そうじゃない形で、せっかくの体の貯金、健康を害している人も多いのかなって思うんです。

ダイエットして痩せたい。
きれいになりたい。
元気で楽しい毎日を送りたい。

その前には目に見えない健康があるのかもしれない。
今日紹介した言葉が心にとまったら
食生活を少し変えてみるのも、健康を維持する第一歩になるかもしれません。


オリゴ糖
便秘になると、腸内環境が悪化して、お肌の状態も悪くなり、老廃物が停滞し、むくみや冷えにつながるし・・・
老廃物と脂肪が手を組んで、そこに冷えが加わるとセルライトになってしまいます。
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カテゴリ:体にいいこと

1円で本が買える!~amazon(アマゾン)の本が安い
最近、本を読むことが多くなってきました。
ネットでamazonアマゾン)の存在を知ってから
購入のしやすさ、安さから(なんと、1円!!の本もあります)
毎月数冊は必ずamazon(アマゾン)で注文しています。

amazon(アマゾン)のサイトです。
よかったらのぞいてみてください。


このサイトでもたびたび紹介させてもらっている新谷弘実先生の本。
私もこの本にかなり影響を受けて、実生活でも
その理論を取り入れていて、1ヶ月マイナス3キロのダイエット成功
ドクター新谷の生活スタイルがベースにあるから成功できたのですが
その本はなんと1円!!!で売られています。

病気にならない生き方 -ミラクル・エンザイムが寿命を決める-
病気にならない生き方 -ミラクル・エンザイムが寿命を決める-
おすすめ平均
stars病気にならない生き方-ミラクルエンザイムが寿命を決める-
stars良書に巡り会えたときは、至福の瞬間でもあります。
stars伊達式食生活改善法と自己啓発書のミックスブック
stars自分で確認すればいい
stars何をするにもまずは健康管理

Amazonで詳しく見る


送料とかも安いので、ちょっと読みたいなという時
amazon(アマゾン)を利用すると便利です。

1円というからには、もちろん新品ではないのですが
私が今まで購入した本で
「きたない」と思ったことは一度もありません。
amazon(アマゾン)の管理もきちんと行き届いているみたいです。

いままでは書店に並んでいる本から選んだり
書店で取り寄せてもらったりしていたのですが
本ってけっこういい値段しますよね。
値段を見て、せっかくの読もうという意欲がそがれてしまったりも・・・。

健康・ダイエット・アンチエイジングに関する最新情報は
このブログを書くようになって、ますますマメにチェックするように
なりました。
雑誌などは書店で立ち読みしちゃったり
ちょっとした調べ物は図書館などを利用したりしていますが
興味深い話題の本は、購入して家でじっくりと読みたいものです。
特に健康系の本やアレルギーの本などは
難しい内容も多いので、線を引きながら
ほぼ勉強状態。
買わないと本には線をひけないですもんね(^_^メ)

amazon(アマゾン)、私の生活にはなくてはならないくらい
役立ってます。
以前は、本は新品でなくっちゃと思っていたのですが
古本も一度買うと、新品を買うのがバカバカしくなります。
リサイクルも立派なエコで環境にやさしいし。
お互い知らない人どうしですが、本の回し読みっていいなって思います。
私のところに来た本は、線を引いてしまうので
私でストップしてしまいますが(^_^メ)

私の大好きなアマゾン
みなさんも参考にご覧になってみてください。



オリゴ糖
便秘になると、腸内環境が悪化して、お肌の状態も悪くなり、老廃物が停滞し、むくみや冷えにつながるし・・・
老廃物と脂肪が手を組んで、そこに冷えが加わるとセルライトになってしまいます。
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カテゴリ:体にいいこと

新谷弘実先生の酵素
このブログの記事で、多分一番出番の多い酵素ですが
懲りずにまたまた酵素の話題。。。でスミマセン(^_^メ)

今まで何度か記事に書いてきましたが
ハナ★が溺愛する酵素ってそもそも何か?

酵素っていうとまず思い浮かべるのが消化。
消化酵素は唾液や腸に存在し、食べ物を消化してくれます。
消化は人間や生物にとって必要不可欠なので
酵素がなければ人間は生きていけません。

消化というイメージが強い酵素ですが
酵素はアンチエイジング(老化防止)にも大きな役割を果たしています。

酵素は量が限られているので、消化に酵素が大量に使われてしまうと、細胞の再生など若さを保つために使われる酵素が消化に使われてしまい・・・・
どうなるでしょう?
老化・・・していきます。
ドクター新谷は著書の中で
食べすぎは良くないと何度も述べています。
食べすぎは肥満だけでなく老化も招いてしまうのです。

酵素が体にとってどれだけ大切かを知ってもらうために
下記のサイトに衝撃画像があります。
腸の写真です。
ちょっと恐ろしくなってしまいますが
どうぞご覧ください。
「病気にならない生き方」の著者 新谷弘実の公式サイト

私はこの画像に脅されて、毎回エンザイム-X バイオ を購入してしまいます(^_^メ)

こんな写真を見せられると
自分の腸はどうなっているんだろう?と不安になってしまいますが
残念ながら、体の中はそう簡単に見られません。
だから放っておくのではなく
だからこそ余計に気を配っていきたいところです。

新谷弘実先生監修の酵素の公式サイトです。
今ならダイエットバー フルーディアのおまけ付き。
【60年間発酵させた植物性酵素】
全国5千件の農家と提携。
化学的な農薬や肥料を使わずに育てられた各旬の新鮮な果実や野菜、野山に自生する植物が毎年届けられ、その都度使用。

管理人がおすすめする酵素の公式サイトはこちら。
エンザイム-X バイオ

体にいいと思って毎日摂っているものが本当に効いているか
毎日飲み続けながら疑問に思ったことってないですか?
私は疑り深い性格なので
サプリや健康食品、化粧品など
まず疑うことから入ります。
「これってインチキじゃないの?」
「口コミでは良いっていうけど、どうなの?」

そんな疑問に陥った時は、とりあえず止めてみること。
やめて何らかの変化が起きたら、その効果がわかります。

毎日飲んでいるエンザイム-X バイオ をやめてしまうと
私の場合、まぶたが落ちくぼんできます。
まぶたのふっくら感がなくなって、老けてみえてしまうんです。
そしてやる気がなくなり、倦怠感が出てきます。

だからやめられません・・・・けっこう高いんですけど(-_-メ)


エンザイム-X バイオ

レビューポータル「MONO-PORTAL」
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オリゴ糖
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カテゴリ:酵素とは

乳がんにならないために【パート1】
女性の方、乳がん検診受けてますか?

今回の話題は乳がんについてです。
重たい話題ですが、女性のがん死亡第一位になっている今、年齢を問わず気をつけたいものです。
「乳がんにならないために」 みなさんの健康のためにも
少し考えてみたいと思います。
女性だけでなく男性の方にも、ぜひ読んでもらいたいです。

周囲の女性で、婦人科系のトラブルを抱えている人多いなって思いませんか?
生理痛
不定期な生理
不正出血など

中には乳がん検診で「再検査」の記載に、ドキッとした方も多いのでは・・・。

では、なぜ乳がんがこんなに増えてしまったのか?
・環境悪化
・食生活の変化
・ストレス増加
女性をとりまく環境は厳しく(*_*)なっています。
その中でも食生活の変化について、気になる記事を取り上げてみました。

幕内秀夫「粗食のすすめ」 (新潮文庫)では、
「乳がん患者の8割が、朝食にパン」

新谷弘実「病気にならない生き方」では
「乳がんになる人の食生活は、コーヒー、牛乳、チーズなどの乳製品をとり、肉食をしている」

乳製品を食べたから、乳がんになったという科学的な証明はされていないので、なかには否定する人もいるかもしれませんし、私も断定的な言い方は避けようと思いますが、もし自分が乳がんになった時、乳製品を食べ続けますか?

わが家は子供がアレルギーなので、家族そろって2年以上完全に乳製品を断っています。
そのおかげかどうかはわかりませんが、ハナ★は婦人科系のトラブルもなく、以前はひどい生理痛に悩まされたりもしたのですが、つらい生理痛もここ2年はありません。

新谷弘実「病気にならない生き方」では、著書の中で
「今夜の焼肉より、10年後の健康」
といっています。
今の健康がいつまでも続くと思わないで、おいしさだけを求める食事も楽しいけれど、体にもおいしい食事をとっていきたいです。
体は一生のお付き合い。
大切にしてあげてください。

ちなみにハナ★は、パンが大好きです。
でも、新谷弘実先生の著書を読んでから、週に1回のお楽しみにしています。

重い話題なのに、長らくお付き合いありがとうございました。
すみませんが・・・(-_-;) 
このシリーズ、続編ありです。


オリゴ糖
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