万年ダイエッターにとって、とっても気になる記事を見つけました。
⇒ ハンバーガーや乳製品を食べ過ぎると満腹感を感じにくくなる
恐ろしいことに、満腹感を感じにくくする作用は、ねずみの実験で3日間も続いたとか!
ダイエットをしていると、時には空腹との戦いになるわけで
満腹感を感じられないというのは、ダイエットにとってかなりのハンデになりますよね。
確かに、乳製品を食べた後、満腹感ないな。。。というのは感じてて、この記事には書いてないんですけど、ショートニング入りのお菓子や乳化剤と乳製品の組み合わせなど、私にとっては一種の麻薬のように、何故かたくさん食べてしまっていました。
口当たりがいいというのもあるんでしょうけど、お腹は満腹なはずなのに、また次が欲しくなってしまう。
恐るべし!乳製品ですね。
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