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オリゴ糖
便秘になると、腸内環境が悪化して、お肌の状態も悪くなり、老廃物が停滞し、むくみや冷えにつながるし・・・
老廃物と脂肪が手を組んで、そこに冷えが加わるとセルライトになってしまいます。
ダイエット中は、ぜひ腸の状態を良くしてスッキリしておきたいものです。
管理人も愛用しているお腹スッキリ「オリゴ糖」
食物繊維・運動・薬でも効かない頑固な体質の管理人も効果アリです☆
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⇒ 北の大地の天然オリゴ糖口コミ





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ダイエット中は要注意!満腹感を感じにくくなる食品
満腹感を感じにくくなる食品・・・・ダイエット中は絶対避けたいですよね。

万年ダイエッターにとって、とっても気になる記事を見つけました。

⇒ ハンバーガーや乳製品を食べ過ぎると満腹感を感じにくくなる

恐ろしいことに、満腹感を感じにくくする作用は、ねずみの実験で3日間も続いたとか!

ダイエットをしていると、時には空腹との戦いになるわけで
満腹感を感じられないというのは、ダイエットにとってかなりのハンデになりますよね。

確かに、乳製品を食べた後、満腹感ないな。。。というのは感じてて、この記事には書いてないんですけど、ショートニング入りのお菓子や乳化剤と乳製品の組み合わせなど、私にとっては一種の麻薬のように、何故かたくさん食べてしまっていました。

口当たりがいいというのもあるんでしょうけど、お腹は満腹なはずなのに、また次が欲しくなってしまう。
恐るべし!乳製品ですね。


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