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オリゴ糖
便秘になると、腸内環境が悪化して、お肌の状態も悪くなり、老廃物が停滞し、むくみや冷えにつながるし・・・
老廃物と脂肪が手を組んで、そこに冷えが加わるとセルライトになってしまいます。
ダイエット中は、ぜひ腸の状態を良くしてスッキリしておきたいものです。
管理人も愛用しているお腹スッキリ「オリゴ糖」
食物繊維・運動・薬でも効かない頑固な体質の管理人も効果アリです☆
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肉食系と草食系
肉食系草食系って言葉、流行ってますね。
最初この言葉を聞いた時、食生活のパターンでわけてるのかと
思いましたが、性格や行動パターンによって
おもしろく分けてるみたいですね。

肉食系・草食系、ただ単に性格的なことを指しているようですが
実際食べるものによって性格も変わってくるのではないかなと
最近思うようになってきました。

まず自分自身がそう。
わが家では現在、お肉を週に1回程度、魚介類はほぼ毎日というペースで
食べています。
以前はほぼ毎食、肉か魚かが並ぶ食生活だったのですが
それを野菜中心に変えてみたら、体調がいいのはもちろん
気持も楽になったような気がします。

子供たちも、どちらかというと穏やかで優しい性格。
年齢的なものや、もって生まれた性格もあるのでしょうが
周囲を見渡しても、肉食中心の人は
なんとなくギラギラしていて、まさに猛獣のよう。
それば向上心にも通じると思いますが。

野菜中心の人は、なんとなくサラっとしていて
心が穏やか、デンと構えてるイメージがあります。

食べ物が性格に影響を与えている・・・・
詳しい栄養学的な根拠はありませんが
肉食系・草食系、私自身の経験から
食べ物が関係していることもあるのではと思ってしまうのです。


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便秘になると、腸内環境が悪化して、お肌の状態も悪くなり、老廃物が停滞し、むくみや冷えにつながるし・・・
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