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オリゴ糖
便秘になると、腸内環境が悪化して、お肌の状態も悪くなり、老廃物が停滞し、むくみや冷えにつながるし・・・
老廃物と脂肪が手を組んで、そこに冷えが加わるとセルライトになってしまいます。
ダイエット中は、ぜひ腸の状態を良くしてスッキリしておきたいものです。
管理人も愛用しているお腹スッキリ「オリゴ糖」
食物繊維・運動・薬でも効かない頑固な体質の管理人も効果アリです☆
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⇒ 北の大地の天然オリゴ糖口コミ





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免疫力アップ、花粉症のためにも!腸をスッキリ

新型インフルエンザ、今のところ騒ぎになるほどの感染拡大もなく落ち着いているようですが、新型インフルエンザの影響でにわかに注目されているのが、免疫力。

病気になるかならないかの差は、免疫力にある!とも言われています。

誰もが心配・不安をかかえている新型インフルエンザですが、「え!?」というスゴイことを言っている先生の記事を発見しちゃいました。

⇒ 「若者よ、新型インフルエンザに大いにかかれ

安保先生は、世界的にも有名な免疫学の先生です。

感染しても重症化しにくいとはいわれていますが、タイトル見るとギョッとしますよね。

スゴイこと言っているけど、わが家の子育てには安保先生の理論を取り入れたりもしています。

話を戻しますが・・・免疫についてチョットだけ詳しく。

免疫力は、簡単にいってしまうと、病原体や細菌から自分自身を守る仕組み。

免疫システムは、私たちの体内で、体の外から敵の侵入をくい止めるべく、様々な工夫と闘いをしてくれています。

その免疫システムのの主役となるのが「腸」です。

免疫細胞である白血球も大切ですが、身体の免疫の6割が腸に存在し、がんに効くとされる免疫は8割が腸に存在するともいわれています。

腸内は、栄養素と一緒に病原体や細菌も吸収されやすい、かなり危険な場所なので、病原菌や細菌に対する厳しいチェックをしなくてはいけません。

免疫の要ともいえる腸を悪化させてしまうといわれているのが、加工食品に含まれる食品添加物・化学物質・農薬、動物性脂肪の取りすぎ、ストレスなど。

そして、腸内環境が悪化すると増えるのが悪玉菌です。

反対に善玉菌は少なくなってしまいます。

善玉菌は、免疫細胞が活動しやすいような腸内環境を整える役割もあります。

免疫力を高めるためには、善玉菌が優位の腸にすることが大切。

腸内環境がよくないと、これからの時期ツライ花粉症などのアレルギー症状も悪化させてしまうといわれています。

善玉菌を元気にしてくれるのは、乳酸菌や食物繊維、オリゴ糖です。

運動や水分をしっかり摂る(健康な人で一日2リットルが目安)、ストレスの軽減も腸内環境をよくしてくれます。

これから花粉症や風邪、インフルエンザなどが心配な季節。

ぜひ、腸をキレイにしましょう。

腸がスッキリすると、免疫やアレルギーだけでなく、老廃物がしっかり排出されるので、美肌にもダイエットにも効果的です。

下記に紹介しているのは、私も愛用しているお腹スッキリアイテムです。

興味のある方は、参考にしてみてくださいね。

⇒ スッキリ!40種類の善玉菌が生きたまま届く!

⇒ 北の大地の天然オリゴ糖



オリゴ糖
便秘になると、腸内環境が悪化して、お肌の状態も悪くなり、老廃物が停滞し、むくみや冷えにつながるし・・・
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管理人も愛用しているお腹スッキリ「オリゴ糖」
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カテゴリ:私の便秘解消法

「男性の1割が過敏性腸症候群」 私の場合

http://headlines.yahoo.co.jp/hl?b=20091007-00000003-cbn-soci


腸の話題にはとても敏感なハナ。

気になるニュースを発見しちゃいました。

下痢系の過敏性腸症候群、男性の1割近く

http://headlines.yahoo.co.jp/hl?b=20091007-00000003-cbn-soci


確かに私の周囲の男性でも、下痢系の過敏性腸症候群の人多いです。

そして、本人はそれがいつもで当たり前なので、過敏性腸症候群だと気づかず、何かの食あたりくらいだろうなと思っていて、あまり気にしている様子はないことがほとんどです。

昔の日本人は、和食中心の粗食だったので、腸がとても丈夫だったといわれています。

戦争中、日本兵の去った跡の便の量を見た外国人が、あまりの多さに、日本兵がたくさんいるものだと勘違いしてしまったほど。

当時は決して、下痢ではないと思いますが。

最近の日本人の腸は、本当に弱っています。

腸は第2の脳と言われ、体の中でもとても大切な臓器です。

私自身は、今回の話題の下痢系の過敏性腸症候群とは逆に、慢性的な便秘体質なので、腸の大切さは体で実感しています。

便秘をすると必ず、肌荒れ・むくみ・冷え・倦怠感などなど・・・

不定愁訴だらけです。

でも、その不定愁訴をそのままほっておくと、大きな病気に発展しかねないので、きちんと自分の体と向き合って、対処しなくてはいけません。

私の便秘はオリゴ糖で毎日スッキリ。

今現在は、腸による不定愁訴はなく、スッキリです。

詳しくは記事下の女の子を参考にしてみてくださいね。

下痢系の過敏性腸症候群にもオリゴ糖は効くのかな。

オリゴ糖の効果は、便秘というわけではなく、あくまで腸内環境改善。

善玉菌を増やすのが目的なので、きっと効くと思うんですけど。

もし、下痢系の過敏性腸症候群の方で、オリゴ糖を常用している方がいたら、ぜひ、その効果教えてもらいたいです。

腸が大切な臓器だというのは、花粉症などのアレルギーでの研究でも明らかになっています。

原因がいまいち特定できていないアレルギーですが、最近の研究では、腸がアレルギーに大きな影響を及ぼしていることがわかってきています。

花粉症にはヨーグルトがいいなんて、一時期流行りましたが、それも腸内環境を整えると花粉症にいいからだそうです。

花粉症の方は、いまのうちから腸内環境を整える対策をしておくといいかもしれません。

体質はそう簡単に変わるものではないので、日々の努力が大切です。

一応、腸内環境を改善して花粉症を克服した経験があるので、この辺りはちょっと自信をもっていえます。

でも、毎年、花粉症の時期が来るとドキドキですが。

腸の大切さは、大豆さんの記事でも書かれています。

免疫アップと腸の関係

大豆さんの記事大好きです。

大切なものの価値観がとても似ていて、いつもPCの前でうなずいちゃってます。

素敵な記事書かれていて、とても勉強になります。

腸内環境を整えるのは、これからの時期、風邪予防対策としても大切ですね。

最近ノロウィルスが流行ったりしていますが、ノロウィルス自体は昔からあるウィルスで、昔は腸が丈夫だったので、ただの下痢程度の症状だったのが、現代人の腸内環境が悪化しているために、重症化して大きなニュースになっているといわれています。

小腸・大腸ともに大切な臓器。

まだまだ未知の部分も多いそうです。

自分の体は一つしかない、大切に仲良く付き合っていきたいですね。



オリゴ糖
便秘になると、腸内環境が悪化して、お肌の状態も悪くなり、老廃物が停滞し、むくみや冷えにつながるし・・・
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カテゴリ:雑記

「酵素(エンザイム)」はダイエットの味方!
万年ダイエッターで、色んなダイエットに挑戦してきましたが
ダイエットが成功するかしないかは、腸の状態が一番大切!
そう思うようになりました。

体にいいダイエット・美しくやせる方法、すばらしいダイエット法はたくさんありますが、やる本人の体の状態がよくない、腸の状態がメチャクチャだと、せっかくいいダイエット法も効果が薄くなってしまうのかなと思います。

今、私が一番いいと思うのは「世界一の美女になるダイエット 」の食事法だと思うのですが
その本にそって、体にいい食事を摂っても
腸内環境がよくないと、野菜や果物などのビタミン・ミネラルの吸収が悪くなるといわれています。

ダイエットをする前に、おすすめするのが腸のリセットです。
前にというか、腸のリセット自体が、ダイエットへの第一歩になるかと思います。

腸のリセットとは、腸内環境を整え、善玉菌優位の状態にすることです。
腸内環境を整え、ビタミン・ミネラルを吸収されやすい状態にすることが、ダイエットには大切です。

腸をリセットするには、断食ファスティングが一番ですが
断食(ファスティング)は、ちょっと難易度が高いですよね。

そこでおすすめ、もっと簡単にできるのは
酵素(エンザイム)を積極的に摂ることです。

酵素(エンザイム)には、消化を助ける働きがあります。
酵素(エンザイム)が不足し、食べ物がうまく消化されず、腸内で停滞している状態だと、 悪玉菌優位になり、腸内環境は悪化してしまいます。

美しくダイエットするために大切なビタミン・ミネラルをきちんと吸収するためにも、消化はとっても重要です。

酵素不足による腸内環境の悪化は、アトピー性皮膚炎・肌荒れ・ニキビなどの皮膚症状に表れ、体が疲れやすい、風邪が治りにくいなど、一見、腸とは関係ないと思われる症状が出てきます。
思い当たるところはないですか?

それらを解消するために、酵素(エンザイム)を積極的に体内に摂りいれることは大切です。
酵素は一気に摂りいれるよりも、毎日少しずつ、継続して摂りいれるといいそうです。

管理人おすすめの酵素(エンザイム)の体験談は下記の記事をどうぞ。
新谷弘実先生の酵素

不足した酵素を補うのにはサプリメントの摂取もおすすめ!
↓管理人も毎日飲んでいる酵素(エンザイム)はエンザイム-X エンザイム-X バイオ
よかったら下記のサイト参考にしてみてください。


酵素は身体でも作られるのですが、30歳を過ぎると分泌量が減少すると言われています。

どのダイエット法も成功しない、アトピー性皮膚炎、肌荒れ、体が疲れやすい、風邪が治りにくいという人は、腸を意識して、積極的に酵素(エンザイム)を摂りいれる生活をして、腸をリセットしてみるといいかもしれません。

酵素が体にとってどれだけ大切かを知ってもらうために
下記のサイトに衝撃画像があります。
腸の写真です。
ちょっと恐ろしくなってしまいますが
どうぞご覧ください。
「病気にならない生き方」の著者 新谷弘実の公式サイト

私はこの画像に脅されて、毎回エンザイム-X エンザイム-X バイオ を購入してしまいます(^_^メ)



オリゴ糖
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カテゴリ:酵素とは

アレルギーとオリゴ糖~ラフィノース
うちの子は重度のアレルギーアトピー性皮膚炎です。
重度とはいっても、もうすぐ3歳を迎える今現在
お肌の状態はツルツル。
今のところ花粉症、喘息も発症していません。

超・超・超アレルギー体質、いつ花粉症、ぜんそくを発症するかわからない爆弾をかかえているような状態のわが子、生まれたばかりは
「この世にはこの子が食べられるものはないのでは?」
と思うくらい、何かを食べるとすぐにアトピー性皮膚炎を起こしていました。

食べられるものがないくらい、ひどい状態のわが子を前に、この2年半、アレルギー・アトピー性皮膚炎にいいとされることはお金が許す限りやってきました。
食事、漢方、住環境、洗剤・・・・
有名な病院にもたくさん通いました。

アトピー、アレルギーの治療法にはまだ決定的なものがありませんが、最近の研究では腸内環境がアトピー・アレルギーに影響を与えていると考えられています。
花粉症にヨーグルトがいいというのも、その一環です。

腸内環境を整えるためには、腸内の善玉菌を増やしていかなくてはいけません。
そのためには
食物繊維を積極的に摂ったり
発酵食品を食べたり
合成洗剤を控えたり・・・・
などなど
他にも気をつけなければいけないことがいっぱいあるのですが
もうひとつ、一番効果があると思われるのが
オリゴ糖ラフィノースの摂取です。

アレルギー体質の子も私も
天然のオリゴ糖、ラフィノースを摂取すると
便がキレイになります(便がキレイというのもおかしな話ですが)
大人の私は、ドッとスッキリ出てくれます。

ラフィノースとは、ビートや豆類、ゴマ、ジャガイモなどに
含まれており、人間が昔から摂取してきた天然のオリゴ糖です。

今まではスティック状のものを摂取してきたのですが
純度が高いオリゴ糖は価格も高めです。
高品質のオリゴ糖で、価格も安いものを
と、探していて見つけたのが、こちら。
北の大地の天然オリゴ糖

子供も飲める安心素材、高純度の天然オリゴ糖
油断すると便秘になってしまう私も毎日飲んでいます。

北の大地の天然オリゴ糖

化学物質、食品添加物、脂っこいもの、ストレス、過食などで
現代人の腸内環境はめちゃくちゃだと言われています。
腸内環境が良くないと、悪玉菌、病原性細菌が増え
アレルギーだけでなく、その他の病気も引き起こしてしまいます。

オリゴ糖を摂って、腸内環境を良くしてスッキリすると
デトックス、ダイエットにもつながりますね。

管理人が見つけた、低価格・高品質のオリゴ糖。
詳しくは、こちらの公式サイトをご覧ください。
⇒脅威のリピート率!便秘に悩む人に爆発的人気!
高級オリゴ糖一か月分プレゼント



オリゴ糖
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カテゴリ:アレルギー

酵素を使った断食(ファスティング)
前回の話題「酵素」を使った断食(ファスティング)について紹介したいと思います。

断食というと水以外は何も食べない「食を断つ」という修行のイメージもありますが、最近のデトックスブームで断食が注目され、今は流行りの「おしゃれで簡単」色々な方法があります。

断食が話題にはなっているものの、つらいイメージから実際にやっている人は少ないかもしれませんが、期間も半日~1週間と様々で、食事も水だけという過酷なものではなく、体にいいものを取り入れながらの断食があります。
たった半日といえども、慣れない人にはツライ断食。
効果もたくさんなければ、やりたくないですよね。
そこで、断食(ファスティング)したくなる効果をたくさんならべてみました
ダイエット効果
食べる量が減るので、体重は当然落ちます。
断食のいいところは、体の中をキレイにしながらダイエットできることです。

デトックス効果
私たちの体の中は有害物質で汚染されています。
有害物質は脂肪に蓄積されやすいので、断食によって有害物質たっぷりの脂肪が落ちます。
さらに脂肪が落ちてスッキリした体は生命力がアップし、有害物質を排出する力が強くなります

★免疫力アップ
「食べ過ぎ」で消化に大量に使われていた酵素が使われなくなるので、その他の生命活動に酵素がいきわたり、体内の機能が正常化し、病気の予防・早期の治癒に役立ちます

★腸内環境をよくする
断食することによって、臓器を休ませ、元気にしてあげることができます。

★五感が鋭くなる
断食にはやはり修業的な要素も含まれます。
食を断つことによって人間本来の潜在的な力を引き出し、心もスッキリ、気持も晴れ晴れしてきます

断食は食べる量が減るのだから、ダイエットはもちろんできますが、やってみると生命力を活性化するという目的のほうを強く感じます。
体内の機能が活性化し体全体が元気になります。

芸能人でも断食をやっている人はたくさんいます。
EXILEのボーカルの人、福山雅治さん、石原都知事など有名ですね。

今当たり前だと思っている食習慣で、知らないうちに「贅沢病」に陥ってる人多いかもしれません
一緒にファスティング頑張りましょう♪



オリゴ糖
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カテゴリ:酵素断食(ファスティング)
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健康食品
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