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オリゴ糖
便秘になると、腸内環境が悪化して、お肌の状態も悪くなり、老廃物が停滞し、むくみや冷えにつながるし・・・
老廃物と脂肪が手を組んで、そこに冷えが加わるとセルライトになってしまいます。
ダイエット中は、ぜひ腸の状態を良くしてスッキリしておきたいものです。
管理人も愛用しているお腹スッキリ「オリゴ糖」
食物繊維・運動・薬でも効かない頑固な体質の管理人も効果アリです☆
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般若心経との出会い~写経・読経
般若心経と出会ったのは20歳代後半。
当時は信仰心のかけらもなかったのですが
親戚が鹿児島でお寺さんをしているので
そのご縁で般若心経を日常的に唱えさせてもらったり
写経をさせてもらったりするようになりました。

宗教というと、人それぞれとらえ方やイメージがあるかと思いますが
そんなに構えるものではなく
「私はキムタクが好き」
「体にいいことが大好き」
なのと一緒で
「般若心経が好き」
「真言宗の教えが好き」
「弘法大師、空海が好き」
でいいのかなと思っています。

般若心経を唱え始めたころは
「何故、般若心経を唱えるのか」
「般若心経を唱えることに、どんな意味があるのか」
ばかり考えていましたが
結局その意味はわからないまま。
というより、わかった人=悟りを開いた人は
この世にはいないのでは・・・というくらい
奥深いのが般若心経です。

今、若い人たちの間では
仏像ブーム、写経ブームです。
興味のある方は、下記の記事も参考にしてみてください。
和の世界を楽しむ~阿修羅展と薬師寺展

鹿児島のお寺にも若い女性がたくさん訪れてくるそうです。

物・金に囲まれ、物・金がなくては生きていけない私たちですが
非日常的な空間に身をおいて
自分自身を見つめなおす時間も大切だなと思う今日このごろです。

写経・読経に興味のある方は下記のサイトも参考にしてみてください。
楽天「写経用紙」の検索結果

写経用紙のセットは数百円で手に入ります。
書くのはホームセンターに売っている筆ペンで十分。
般若心経なら、約1時間で写経できるかと思います。


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カテゴリ:和の世界

和の世界を楽しむ~阿修羅展と薬師寺展
今、若い世代で「仏像ブーム」になっているとか。
上野にある東京国立博物館の阿修羅展は
「モナ・リザ展」「ツタンカーメン展」に次ぐ歴代3位の来場者。

女性が阿修羅にうっとり。仏像ブームを見に行った!
「国宝 阿修羅展」

同館で催された薬師寺展もかなりの来場者数だったようです。
「仏教ブーム」というより「仏像ブーム」という感じですが
目に見えない抽象的な心の世界を
目に見える形で表した仏像に心を動かす人が増えているのは
物から心へと世の中が動いている表れなのかもしれません。

この仏像ブームがブームに終わらず
より広い世界へつながっていけばいいなと思います。

仏教 寺

今1ヶ月マイナス3キロのダイエット中ですが
ダイエットの中は断食(ファスティング)を効率的に取り入れていきたいなと思っています。

断食、ファスティングは健康・美容・ダイエットに効果的ですが
昔から仏教の世界での修行という一面もあります。

断食は以前の記事でもふれている様に
心にも大きな影響を及ぼします。
断食中の過ごし方は意識してそういった面も取り入れていきたいので
お香を焚きながら写経をしたり、読経をしたりすることも。

現代人は何かと忙しく、時間のない人も多いと思いますが
こういう時間をもつと、違った自分に出会えるかもしれません。

健康ブログからはすこし脱線してしまった気がしますが
読経は自然と腹式呼吸になるので、健康効果もバッチリです。

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