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オリゴ糖
便秘になると、腸内環境が悪化して、お肌の状態も悪くなり、老廃物が停滞し、むくみや冷えにつながるし・・・
老廃物と脂肪が手を組んで、そこに冷えが加わるとセルライトになってしまいます。
ダイエット中は、ぜひ腸の状態を良くしてスッキリしておきたいものです。
管理人も愛用しているお腹スッキリ「オリゴ糖」
食物繊維・運動・薬でも効かない頑固な体質の管理人も効果アリです☆
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「男性の1割が過敏性腸症候群」 私の場合

http://headlines.yahoo.co.jp/hl?b=20091007-00000003-cbn-soci


腸の話題にはとても敏感なハナ。

気になるニュースを発見しちゃいました。

下痢系の過敏性腸症候群、男性の1割近く

http://headlines.yahoo.co.jp/hl?b=20091007-00000003-cbn-soci


確かに私の周囲の男性でも、下痢系の過敏性腸症候群の人多いです。

そして、本人はそれがいつもで当たり前なので、過敏性腸症候群だと気づかず、何かの食あたりくらいだろうなと思っていて、あまり気にしている様子はないことがほとんどです。

昔の日本人は、和食中心の粗食だったので、腸がとても丈夫だったといわれています。

戦争中、日本兵の去った跡の便の量を見た外国人が、あまりの多さに、日本兵がたくさんいるものだと勘違いしてしまったほど。

当時は決して、下痢ではないと思いますが。

最近の日本人の腸は、本当に弱っています。

腸は第2の脳と言われ、体の中でもとても大切な臓器です。

私自身は、今回の話題の下痢系の過敏性腸症候群とは逆に、慢性的な便秘体質なので、腸の大切さは体で実感しています。

便秘をすると必ず、肌荒れ・むくみ・冷え・倦怠感などなど・・・

不定愁訴だらけです。

でも、その不定愁訴をそのままほっておくと、大きな病気に発展しかねないので、きちんと自分の体と向き合って、対処しなくてはいけません。

私の便秘はオリゴ糖で毎日スッキリ。

今現在は、腸による不定愁訴はなく、スッキリです。

詳しくは記事下の女の子を参考にしてみてくださいね。

下痢系の過敏性腸症候群にもオリゴ糖は効くのかな。

オリゴ糖の効果は、便秘というわけではなく、あくまで腸内環境改善。

善玉菌を増やすのが目的なので、きっと効くと思うんですけど。

もし、下痢系の過敏性腸症候群の方で、オリゴ糖を常用している方がいたら、ぜひ、その効果教えてもらいたいです。

腸が大切な臓器だというのは、花粉症などのアレルギーでの研究でも明らかになっています。

原因がいまいち特定できていないアレルギーですが、最近の研究では、腸がアレルギーに大きな影響を及ぼしていることがわかってきています。

花粉症にはヨーグルトがいいなんて、一時期流行りましたが、それも腸内環境を整えると花粉症にいいからだそうです。

花粉症の方は、いまのうちから腸内環境を整える対策をしておくといいかもしれません。

体質はそう簡単に変わるものではないので、日々の努力が大切です。

一応、腸内環境を改善して花粉症を克服した経験があるので、この辺りはちょっと自信をもっていえます。

でも、毎年、花粉症の時期が来るとドキドキですが。

腸の大切さは、大豆さんの記事でも書かれています。

免疫アップと腸の関係

大豆さんの記事大好きです。

大切なものの価値観がとても似ていて、いつもPCの前でうなずいちゃってます。

素敵な記事書かれていて、とても勉強になります。

腸内環境を整えるのは、これからの時期、風邪予防対策としても大切ですね。

最近ノロウィルスが流行ったりしていますが、ノロウィルス自体は昔からあるウィルスで、昔は腸が丈夫だったので、ただの下痢程度の症状だったのが、現代人の腸内環境が悪化しているために、重症化して大きなニュースになっているといわれています。

小腸・大腸ともに大切な臓器。

まだまだ未知の部分も多いそうです。

自分の体は一つしかない、大切に仲良く付き合っていきたいですね。



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便秘になると、腸内環境が悪化して、お肌の状態も悪くなり、老廃物が停滞し、むくみや冷えにつながるし・・・
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