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オリゴ糖
便秘になると、腸内環境が悪化して、お肌の状態も悪くなり、老廃物が停滞し、むくみや冷えにつながるし・・・
老廃物と脂肪が手を組んで、そこに冷えが加わるとセルライトになってしまいます。
ダイエット中は、ぜひ腸の状態を良くしてスッキリしておきたいものです。
管理人も愛用しているお腹スッキリ「オリゴ糖」
食物繊維・運動・薬でも効かない頑固な体質の管理人も効果アリです☆
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⇒ 北の大地の天然オリゴ糖口コミ





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一日青汁1杯で13年、最近影響を受けた本

タイトルを見て、すぐに飛びついてしまった本。

「食べること、やめました」―1日青汁1杯だけで元気に13年

「1リットルの涙」の著者と同じ病気と診断された森美智代さんが、甲田先生ももとで断食し、病気を克服していく様子が、細かく綴られた本です。

若い時期に発症すると、余命は5年~10年くらいという脊髄小脳変性症という病気で、どんどん歩けなくなっていくのですが、甲田先生の病院に入院し、断食治療を続けていくうちにどんどん回復し、ついには一日青汁一杯で過ごすようになったそうです。

栄養学の常識をくつがえすような食生活で元気に過ごしている森先生。

読み始まると、とまらなくて1時間半かけて一気に読んでしまいました。

なぜ青汁だけで生活できるのかというと、森先生の腸は牛のような人間離れした腸をしているのだそうです。

森先生の腸には、食物繊維を分解して、アミノ酸を作り出してくれる腸内細菌が、普通の人の100倍近くもいるので、人間には消化できない成分を消化してエネルギーにしてしまうとか。

このような腸内環境は、もともと備わっていてものなのか、それとも甲田先生のもとでの断食でそうなったのか、本人もわからないそうです。

栄養の常識、健康の常識、自分自身が作り上げた常識がくつがえされる一冊でした。



オリゴ糖
便秘になると、腸内環境が悪化して、お肌の状態も悪くなり、老廃物が停滞し、むくみや冷えにつながるし・・・
老廃物と脂肪が手を組んで、そこに冷えが加わるとセルライトになってしまいます。
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