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オリゴ糖
便秘になると、腸内環境が悪化して、お肌の状態も悪くなり、老廃物が停滞し、むくみや冷えにつながるし・・・
老廃物と脂肪が手を組んで、そこに冷えが加わるとセルライトになってしまいます。
ダイエット中は、ぜひ腸の状態を良くしてスッキリしておきたいものです。
管理人も愛用しているお腹スッキリ「オリゴ糖」
食物繊維・運動・薬でも効かない頑固な体質の管理人も効果アリです☆
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⇒ 北の大地の天然オリゴ糖口コミ





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サジー効果で暑かった夏も元気

今年の夏は、抗酸化物質たっぷりのサジーというモンゴル産の果物を飲み続けていました。

聞き慣れない名前の果物だけど、その栄養成分と効果・効能がテレビで取り上げられたら、絶対ブームになるのでは!というぐらいすごい果物です。

暑かったこの夏、疲れたりだるかったりした時に飲んで、かなりの回復力があったサジーを紹介したいと思います。

サジー

今年の夏は早朝から暑かったけど、ほぼ毎日ウォーキング&ジョギング3~4キロを達成!

猛暑のせいで、周囲の友人や子供たちはお腹をこわしたり、風邪を引いたり、お疲れ気味だったりしたのですが、毎朝の運動とたぶんサジーを毎日飲んでいたので、暑さはつらかったけど毎日元気に過ごすことができたような気がします。

日焼けしそうなこといっぱいしたけど、肌が白いのは、食生活も色々気を遣っているけど、サジーのもつ美肌効果は大きいかも。

栄養は普段の食生活の中から摂るのが基本かなと思いますが、忙しかったり、外食や加工食品が多くなったり、栄養が偏ってしまったときは、ムリをするよりもサプリメントやサジーのような栄養豊富な補助食品にたよることも大切かなと思っています。

疲れたときには、にんにくを多めに使ったりして疲労回復につとめますが、サジーは夕方前ぐらいの疲れやすい時間に飲むと、夕飯の支度をして子供たちを寝かしつけて・・・という忙しい時間帯を乗り切ることができるので、ちょっと手放せないアイテムです。

サジーのように抗酸化力の強いものを摂って活性酸素対策することもアンチエイジングや美容に大切だけど、ウォーキングやジョギング、筋トレのような運動も「活性酸素に慣れる」ために大切なことなのだそうです。

運動することでも発生してしまう活性酸素は、体にとってあまりよくないイメージだけど、体を守るという重要な働きもあるので、食事や運動をうまくとり入れて、上手に付き合っていきたいなと思います。

ブログを読み返してみると、去年も夏にウォーキングやって秋ぐらいからサボり始めていたので、今年は去年のブログのおサボリ経過を読み返して反省しながら、寒くなってからも続けなくては。

今、サジーのトライアルセットが税込み・送料込み1000円と安いので、下記のサイトを参考にしてみてください。

http://www.finess.jp/

サジーの詳しい効果、栄養素、口コミは下記の記事を参考にしてみてください。

「奇跡の果実」サジー(沙棘)の効果・効能

⇒ サジーの口コミレポート、飲み続けた感想



オリゴ糖
便秘になると、腸内環境が悪化して、お肌の状態も悪くなり、老廃物が停滞し、むくみや冷えにつながるし・・・
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