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オリゴ糖
便秘になると、腸内環境が悪化して、お肌の状態も悪くなり、老廃物が停滞し、むくみや冷えにつながるし・・・
老廃物と脂肪が手を組んで、そこに冷えが加わるとセルライトになってしまいます。
ダイエット中は、ぜひ腸の状態を良くしてスッキリしておきたいものです。
管理人も愛用しているお腹スッキリ「オリゴ糖」
食物繊維・運動・薬でも効かない頑固な体質の管理人も効果アリです☆
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⇒ 北の大地の天然オリゴ糖口コミ





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TOP体にいい酵素酵素について

酵素について
今回のテーマは酵素について。
ビタミンやコエンザイムQ10などのサプリメントはよく知られていて、薬局でもたくさんの商品が並んでいますが、酵素っていうと一般的にあまり知られてないかもしれません。

Dr.シンヤの週刊誌の連載で酵素の存在を知ってから薬局を何件か訪ねましたが、酵素サプリメントはどこにもない(--〆)
家に帰ってインターネットでやっと手に入れたのが「エンザイム-X バイオ」「エンザイム-X」「スーパーオオタカ 」でした。
もう数年、毎日飲んでいます。

酵素、酵素とさっきからいってるけど、酵素とはいったいどんなものでしょうか?
★老化を防止する
酵素は人間の生命活動すべてに関わっていて、酵素がなくては死んでしまうのです。
酵素が不足すると、免疫力・生命力が低下し、病気になったりします。

★酵素にはたくさんの種類があります
唾液に含まれる消化酵素、胃の中にある分解酵素など酵素の種類は数千種類もあります。
今はやりのコエンザイムQ10は酵素に結合する補酵素のひとつです。

★酵素は熱にとーっても弱い
酵素は熱を加えると、効果がなくなってしまいます。
生のフルーツや野菜に多く含まれていますが、一度火を通すと食物内の酵素パワーは食べても得られません。

★酵素を消費しない生活が老化防止
Dr.シンヤは「老化のスピードは酵素をどれだけ消費するか」によると著書の中でいっています。
体内の酵素が消費される行為
 ・アルコールを飲む
 ・タバコを吸う
 ・強度の運動
 ・ストレス
 ・食べ過ぎ
 ・肉食、食品添加物、菓子類などの消化

酵素は18~20歳をピークに、どんどん減っていきます。
(詳しくは「酵素を浪費する食生活」をご覧ください。)
酵素を消費しない生活をするか、食物やサプリメントの力を借りて、酵素を積極的に体内に取り入れましょう。

次回の話題は酵素を使った断食(ファスティング)についてです。




オリゴ糖
便秘になると、腸内環境が悪化して、お肌の状態も悪くなり、老廃物が停滞し、むくみや冷えにつながるし・・・
老廃物と脂肪が手を組んで、そこに冷えが加わるとセルライトになってしまいます。
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