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オリゴ糖
便秘になると、腸内環境が悪化して、お肌の状態も悪くなり、老廃物が停滞し、むくみや冷えにつながるし・・・
老廃物と脂肪が手を組んで、そこに冷えが加わるとセルライトになってしまいます。
ダイエット中は、ぜひ腸の状態を良くしてスッキリしておきたいものです。
管理人も愛用しているお腹スッキリ「オリゴ糖」
食物繊維・運動・薬でも効かない頑固な体質の管理人も効果アリです☆
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⇒ 北の大地の天然オリゴ糖口コミ





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TOP酵素断食(ファスティング)酵素を使った断食(ファスティング)

酵素を使った断食(ファスティング)
前回の話題「酵素」を使った断食(ファスティング)について紹介したいと思います。

断食というと水以外は何も食べない「食を断つ」という修行のイメージもありますが、最近のデトックスブームで断食が注目され、今は流行りの「おしゃれで簡単」色々な方法があります。

断食が話題にはなっているものの、つらいイメージから実際にやっている人は少ないかもしれませんが、期間も半日~1週間と様々で、食事も水だけという過酷なものではなく、体にいいものを取り入れながらの断食があります。
たった半日といえども、慣れない人にはツライ断食。
効果もたくさんなければ、やりたくないですよね。
そこで、断食(ファスティング)したくなる効果をたくさんならべてみました
ダイエット効果
食べる量が減るので、体重は当然落ちます。
断食のいいところは、体の中をキレイにしながらダイエットできることです。

デトックス効果
私たちの体の中は有害物質で汚染されています。
有害物質は脂肪に蓄積されやすいので、断食によって有害物質たっぷりの脂肪が落ちます。
さらに脂肪が落ちてスッキリした体は生命力がアップし、有害物質を排出する力が強くなります

★免疫力アップ
「食べ過ぎ」で消化に大量に使われていた酵素が使われなくなるので、その他の生命活動に酵素がいきわたり、体内の機能が正常化し、病気の予防・早期の治癒に役立ちます

★腸内環境をよくする
断食することによって、臓器を休ませ、元気にしてあげることができます。

★五感が鋭くなる
断食にはやはり修業的な要素も含まれます。
食を断つことによって人間本来の潜在的な力を引き出し、心もスッキリ、気持も晴れ晴れしてきます

断食は食べる量が減るのだから、ダイエットはもちろんできますが、やってみると生命力を活性化するという目的のほうを強く感じます。
体内の機能が活性化し体全体が元気になります。

芸能人でも断食をやっている人はたくさんいます。
EXILEのボーカルの人、福山雅治さん、石原都知事など有名ですね。

今当たり前だと思っている食習慣で、知らないうちに「贅沢病」に陥ってる人多いかもしれません
一緒にファスティング頑張りましょう♪




オリゴ糖
便秘になると、腸内環境が悪化して、お肌の状態も悪くなり、老廃物が停滞し、むくみや冷えにつながるし・・・
老廃物と脂肪が手を組んで、そこに冷えが加わるとセルライトになってしまいます。
ダイエット中は、ぜひ腸の状態を良くしてスッキリしておきたいものです。
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Comments
2009/08/04
from ハナ★ さんへ♪ # URL
いつも遊びに来て頂いてありがとうございます♪

+。:.゚ヽ(*´∀`)ノ゚:.。+゚

断食オタクの仲間がいて嬉しいです♪

 (*^o^)乂(^-^*)

これからもマニアックにお互い頑張りましょう!

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