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便秘になると、腸内環境が悪化して、お肌の状態も悪くなり、老廃物が停滞し、むくみや冷えにつながるし・・・
老廃物と脂肪が手を組んで、そこに冷えが加わるとセルライトになってしまいます。
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TOP体にいいダイエットダイエット中は病気になりやすい;私の予防法

ダイエット中は病気になりやすい;私の予防法

新型インフルエンザ、どんどん拡大していますね。

幸い、わが家の周りではまだ学級閉鎖もなく、子供たちも元気にしていますが

仕事をもつママとしては、毎日ヒヤヒヤです。

万年ダイエッターの私ですが、冬場のダイエットは控えめにしています。

(やらないではなく、控えめです。。。)

ダイエットはどうしても体に負担がかかるので、風邪やインフルエンザなどへの抵抗力・免疫力を低下させてしまいます。

1ヶ月に1キロぐらいが目標のダイエットなら、それほど問題ないと思いますが、1ヶ月2キロ・3キロのダイエットは、どんなに上手にダイエットしてても、通常の生活に比べ、体は弱っています。

どうしてもダイエットをしたいという場合(私も含めて)

冬場はなるべくゆったりペースのダイエットがいいかもしれないですね。

とはいっても、冬場は太りやすい上に、クリスマスや忘年会・お正月・新年会など、ダイエッターには厳しいイベントが続々・・・。

どうしてもダイエットしたいという方には、わが家で冬場大活躍の免疫力アップのサプリメントを紹介したいと思います。

わが家では、子供たちも含めて、あまり病気をしないのですが、「風邪を引きそうだな」と感じたら、【ダグラスラボラトリーズ】のエキナセア というサプリメントを服用するようにしています。

少しのどが痛くなってすぐ飲むと効果テキメン。

飲むのはなるべく早め、時間が勝負です。

外出先などで、のどが痛くなったのにエキナセアを携帯していなくて飲めないとアウトなんてことも。

子供たちには、エキナセアのスプレーを使っています。

詳しくは下記の記事を参考にしてみてください。

エキナセア~風邪予防

ちょっと聞き慣れないサプリメントですが、その効果はすごいです。

免疫力に心配のある方は、ぜひ試してみてください。




オリゴ糖
便秘になると、腸内環境が悪化して、お肌の状態も悪くなり、老廃物が停滞し、むくみや冷えにつながるし・・・
老廃物と脂肪が手を組んで、そこに冷えが加わるとセルライトになってしまいます。
ダイエット中は、ぜひ腸の状態を良くしてスッキリしておきたいものです。
管理人も愛用しているお腹スッキリ「オリゴ糖」
食物繊維・運動・薬でも効かない頑固な体質の管理人も効果アリです☆
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カテゴリ:体にいいダイエット
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Comments
2009/10/23
from amber # URL
エキナセアはうちも必需品です。
本当にこれに出会ってから急激な症状がなくなったというか、
数日高熱が続くってことがなくなりました。
私には湿疹の痒みなんかにも効きますがいかがでしょうか?

ありがたいですよね。

>メモして整理
というのはいいでしょうね。
悩みがある時も、書き出してみると、案外大したことじゃないと気が付いたり。
セルフ・カウンセリングというのを勉強したのですが、
本当に書くことの効用はすごいですね。
難点は書くのすらだるくて面倒になったりすることで・・・・
[ 編集/削除]
2009/10/24
from miho☆ # URL
わおっっっ!!!
優れもの???何ですね???☆初めて聞きました。。。興味あります♪免疫力ぉアップして呉れる・・・???と言う事何ゃよね???、、、(o´・∀・`o)ニコッ♪
ぉ兄ちゃんの幼稚園では、ついにはいってきました、新型インフルエンザ。
小学校から、回ってきたのだ…。ちょうど3つ違い兄弟がものすごく多くて、其の上の子達の学年で大流行したもので、、、
[ 編集/削除]
2009/10/24
from #管理人のみ閲覧できます URL
このコメントは管理人のみ閲覧できます
[ 編集/削除]
2009/10/24
from 音海 # URL
ご無沙汰してます。
エキナセアって初めて知りましたが
すごいサプリみたいですね。
新型インフルが流行っているので予防にも
飲んでおきたいサプリですね。
(*σ´д)σ☆
[ 編集/削除]
2009/10/24
from 幸せこだわり住宅職人かずさん # URL
色んなサプリがあるんですね。
知らないことだらけだなぁ~
勉強になります。
[ 編集/削除]
2009/10/25
from BELLY # URL
こんにちは~♪
いつも為になる情報有り難うございます^^.
昨日のことづて了解しました~^^.pochi
[ 編集/削除]
2009/10/25
from miho☆ # URL
置手紙読みました!!!
どうしたんですか???。。。
大丈夫???、、、何かありました???・・・
[ 編集/削除]
2009/10/26
from #管理人のみ閲覧できます URL
このコメントは管理人のみ閲覧できます
[ 編集/削除]
2009/10/28
from ハナ★ #amberさんへ URL
湿疹のかゆみにも効果ありなんですね☆
よい情報ありがとうございました。
エキナセア、こんなに効果あるのに、あまり目立たない存在なのはなぜ?かしら。
我が家では、欠かせないハーブです。
[ 編集/削除]

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