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便秘になると、腸内環境が悪化して、お肌の状態も悪くなり、老廃物が停滞し、むくみや冷えにつながるし・・・
老廃物と脂肪が手を組んで、そこに冷えが加わるとセルライトになってしまいます。
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食物繊維・運動・薬でも効かない頑固な体質の管理人も効果アリです☆
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TOP体にいいダイエットダイエットの敵☆早食いを克服する

ダイエットの敵☆早食いを克服する

忙しくてダイエットおサボリ気味のハナ★ですが、さぼっているのは運動だけじゃなくて、食事の面でも怠けまくりの日々です。

食事の面でなまけているのは、「良く噛む」こと!

30回以上噛むのをすっかりサボっています。

もともと早食いの大食いなので、噛むことを意識しないと、ゴクゴク飲み込んじゃいます。

運動といい食事といい、誰か何かダイエットのモチベーションをあげてくれるような出来事はないかしら(かなり他力本願)。

そんなダラダラさんは来週久しぶりに、東京で友達とランチしてきます。

しかも恵比寿♪

恵比寿とかに行ったら、きっとキレイな女性がいっぱいいて、ダイエットのモチベーションアップになること間違いなし!(であって欲しい)

最近、あんまり外見とかにこだわってなくて、このままではおばさんまっしぐら~な生活をしているので、東京でしっかり意識改革してきたいと思います。

キレイな30代、かっこいい30代でありたいなと思います。

追伸;おきてがみを昨日はずしました。

今までお世話になった皆様、ありがとうございました。




オリゴ糖
便秘になると、腸内環境が悪化して、お肌の状態も悪くなり、老廃物が停滞し、むくみや冷えにつながるし・・・
老廃物と脂肪が手を組んで、そこに冷えが加わるとセルライトになってしまいます。
ダイエット中は、ぜひ腸の状態を良くしてスッキリしておきたいものです。
管理人も愛用しているお腹スッキリ「オリゴ糖」
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カテゴリ:体にいいダイエット
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Comments
2009/10/26
from うめここ # URL
ハナ☆さま
こんばんは~♪

美を頑張るって・・・
ほんとにほんとにナマケ虫との戦いですよね。。。
がっつり同感です♪

お友達とのお食事でモチベ上げ上げしてきてくださいませ(^^)
またおじゃまします♪
ポチりん♪
[ 編集/削除]
2009/10/26
from たーぼのはは # URL
本当ね、、、体系維持するって、小さな努力の積み重ねやね
がんばろうット!

さてさて、
あのね
うちもおきてがみはずしてん
どうも調子が悪い気がしてね
[ 編集/削除]
2009/10/27
from BELLY # URL
こんにちは~^^
お友達とのランチ~♪
お洒落をして出かけるのもいいですよね。
モチベーションアップに応援~^^。
[ 編集/削除]
2009/10/27
from アンチエイジングフリーク@さな # URL
こんばんわぁ!!
明日は苦手な・・・早番!
急ぎでごめんねぇ!!
[ 編集/削除]
2009/10/28
from amber # URL
私もよく噛むのをよく忘れて丸飲み状態に・・・反省です。
お金持ちになるには高級な場所に行くと良いって聞きましたが
きれいな人おしゃれな人がいっぱいいるところに行くのは
すごくいいことでしょうね!!
私も行こうかな~~
今風邪気味でエキナセア飲んでます。
エキナセアレモンティーも飲んでますけどすごく美味しいです。

[ 編集/削除]
2009/10/28
from アンチエイジングフリーク@さな # URL
こんばんわぁ!
明日も早番でっす。
ほんといやぁ~。
でも、あさって休みなので、うれしい♪
急ぎでごめんね!!
[ 編集/削除]

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