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便秘になると、腸内環境が悪化して、お肌の状態も悪くなり、老廃物が停滞し、むくみや冷えにつながるし・・・
老廃物と脂肪が手を組んで、そこに冷えが加わるとセルライトになってしまいます。
ダイエット中は、ぜひ腸の状態を良くしてスッキリしておきたいものです。
管理人も愛用しているお腹スッキリ「オリゴ糖」
食物繊維・運動・薬でも効かない頑固な体質の管理人も効果アリです☆
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TOPダイエットの方法ダイエット中は体を燃やす成分をとる!

ダイエット中は体を燃やす成分をとる!

ダイエットをしよう・・・と思いつつ、忙しくてなかなかできない人って多いと思います。

そういう私も、「あ~忙しい!」とワサワサしながら運動をさぼったり、高カロリーなものを口にしてしまったり。

でも、冷静に考えてみると、ダイエットって忙しくても本来はできるもの!?

ダイエットの基本は

摂取カロリー<消費カロリー

が成り立っていれば、やせていくはず。

たぶん私も含めて、多くのダイエッターは、この計算とは逆の

摂取カロリー>消費カロリーになってしまっているんですよね。

さらに、運動して、筋肉ムキムキつけて、食事の量を減らして・・・ってやったら100%痩せるのに、言葉で言うのは簡単だけど、これをやるのはとっても難しい

私も1ヶ月ほど前に、仕事上のストレスから4キロほど太って、まだ戻っていないので、なんとかして痩せなくてはと思いつつ、忙しいを言い訳になかなかダイエットをスタートできずにいます。

今月いっぱいは、色々と忙しそうなので、そんな私でも出来る簡単ダイエットはないかと調べてみました。

手軽に少ない努力でやせるには、体を燃やす成分をしっかり摂る!!

体を燃やすとは代謝をアップさせること。

代謝をアップしてくれる成分とは

代謝をアップしてくれる成分は、コエンザイムQ10・αリポ酸・カプサイシン。

これらは、ブロッコリーやトマト、唐辛子などに含まれていますが、この成分を摂るために食べると、カロリーも一緒に摂取することになるので、ダイエット中はサプリメントで摂ることにしました。

ただ飲むだけで代謝がアップできるのは、忙しい人向けかなと思います。

これに更に運動を加えたら・・・・しばらくは忙しくて出来なさそう。

なかでも、いいなと思ったのはコエンザイムQ10。

私のお気に入りはナマサプリの出来立てフレッシュなコエンザイムQ10なんですが、さっきサイトみたらお得なトライアルセットが終了してしまっていました。

コエンザイム 468-60imp

残念だけど、他にお得なサプリはないか。

今回ダイエットするのに、お得で良質なコエンザイムQ10はないか調べてみたら、下記のサイトのサプリメントがよさそうなので、早速たのんで、ダイエットのおともにしたいとおもいます。

通常価格2980円 ⇒ 1490円(税込・送料込)になっています。

ただ飲むだけで、脂肪や糖の代謝を促進してくれる。

ダイエット頑張ろうと努力することも大切だけど、少ない努力で、より成果をあげられたらうれしいかも。

しかもヒアコラQ10 お試しトライアルには、ヒアルロン酸やコラーゲンまで入っています。

きれいにダイエットできる成分がたっぷりなのもありがたいし、20日分で1490円とお得なのもうれしい。

トライアルセットと一緒にもらえる携帯ケースも3種類から選べてカワイイです。

ちなみに私はBを選びました。

コエンザイムQ10 サプリメント

これを飲みながら20日間、ダイエット頑張ってみたいと思います。

(ダイエットは、トライアルがきてからかな。。。)




オリゴ糖
便秘になると、腸内環境が悪化して、お肌の状態も悪くなり、老廃物が停滞し、むくみや冷えにつながるし・・・
老廃物と脂肪が手を組んで、そこに冷えが加わるとセルライトになってしまいます。
ダイエット中は、ぜひ腸の状態を良くしてスッキリしておきたいものです。
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カテゴリ:ダイエットの方法
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Comments
2010/05/14
from まさ # URL
こんばんは^-^
仕事に復帰すると太りますね
ハイしっかり経験したことがあります^^;
これからどんどん薄着になるのに
耐えられない><
[ 編集/削除]
2010/05/15
from ハナ # URL
仕事は太る、まささんも経験済みなんですねー。
ほっとしました。

最近暖かくなってきたので、ダイエットもちょっと急がないといけませんねー。
[ 編集/削除]

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