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便秘になると、腸内環境が悪化して、お肌の状態も悪くなり、老廃物が停滞し、むくみや冷えにつながるし・・・
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TOPダイエットの方法マイナスカロリーダイエットってホントかな!?

マイナスカロリーダイエットってホントかな!?

いきなりですが

「食べると逆にカロリーを消費して痩せられる食べ物は何?」

A セロリ

B 納豆

C にんじん

ラジオでやっていたのですが、答えはセロリ。

「マイナスカロリーダイエット」というダイエット法なのですが、セロリだけじゃなくりんごやメロンなどの甘い果物も食べると痩せる食材なのだそうです。

マイナスカロリーダイエットの理論は、食材のもつカロリーよりも消化するために消費されるカロリーのほうが大きいので、食べれば食べるほど痩せられるというもの。

ホントかな~!?

マイナスカロリーダイエットは、マイナスカロリー食材のみを食べるのではなく、マイナスカロリー食材を上手に摂りいれてダイエットを目指すものなのだそうです。

今年の夏は、マイナスカロリーダイエットの食材を積極的に摂ってみようかな。




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カテゴリ:ダイエットの方法
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Comments
2010/07/15
from amber # URL
あ~なんかそれ聞いたことがあります。
他にもないでしょうか?
そういうものいっぱいあれば
それだけ食べていれば。。。ねえ(笑)
[ 編集/削除]
2010/07/15
from MIYABI # URL
ほんとに色んなダイエットがありますねv-237

確かに、食事は1日の生活動作の中でもっともカロリーを消費する時です。
食材を賢く選択するとダイエットにとっても効果的v-238

マイナスカロリーダイエットの食材は100ほどありますが、
酵素も大いに関係してくると思うので、
生で食べないと効果は期待できないと思います。
[ 編集/削除]
2010/07/15
from まさ # URL
こんばんは^^
初耳です
セロリはあまり登場しないけど
甘い果物はかかせません
積極的に・・・・
とはうまくいかないか^^;
[ 編集/削除]
2010/07/17
from ショウ # URL
こんばんは

初めて聞くダイエットでした

気になります。。。

ダイエットもどれを取り入れたらいいか

考えてしまいますね(^-^;
[ 編集/削除]
2010/07/18
from スコフィー # URL
初めまして^^

食べるのに消費するなんてあるんですね!
おやつで食べるなら、そのような食材を食べたりがいいですね^^
[ 編集/削除]
2010/07/20
from ハナ # URL
amberさん
マイナスカロリーダイエット食材、野菜や果物を中心にけっこうあるみたいです。
でも、やっぱり食べて痩せるという感覚を受け入れるのって難しそうです。
[ 編集/削除]
2010/07/20
from ハナ # URL
MIYABI さん
ご存知だったんですね。
マイナスカロリーダイエットは生が前提なんですねー。
納得です。
酵素たっぷりの食事で健康にも良さそうなダイエットですね。
[ 編集/削除]
2010/07/20
from ハナ # URL
まささん
うちも果物大好きです。
甘い物好きにはたまらん!
でも、果物食べると元気になる気がします。
くいしんぼうの言い訳かな!?
[ 編集/削除]
2010/07/20
from ハナ # URL
ショウさん
ダイエット法をリスト化したら、すごいことになりそうですね。
マイナスカロリーのいいところは取り入れたいけど、やっぱりウォーキング中心のダイエットが一番成功しやすいかも。
[ 編集/削除]
2010/07/20
from ハナ # URL
スコフィーさん
マイナスカロリー食材をおやつに取り入れるのもアリですね。
体によさそー。
[ 編集/削除]
2010/07/21
from #管理人のみ閲覧できます URL
このコメントは管理人のみ閲覧できます
[ 編集/削除]
2010/07/22
from たーぼのはは # URL
ほお~~~~
勉強になったわあ
これ本あるんかな?
調べてみたくなりました
またおしえてね
[ 編集/削除]
2010/07/24
from ハナ #Re: タイトルなし URL
ははさん
本読んで、詳しく調べてみたいですね。
残念ながら、見つけられなかったのですぅ。

上手に取り入れたら、健康にもいいかも。
[ 編集/削除]
2010/08/04
from ダイエット カロリー # URL
いつも楽しく観ております。
また遊びにきます。
ありがとうございます。
[ 編集/削除]

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