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TOP体にいいダイエット旅先での水分のとり方~身長体重公開ダイエット11日目

旅先での水分のとり方~身長体重公開ダイエット11日目
子供を連れての旅行は、とっても大変。
特に夏の旅行は、暑さ対策・紫外線対策・水分補給と
気を遣わなければいけないことがたくさんです。

わが家の旅行は、飛行機や電車で移動し
現地でレンタカーを借りて移動というパターンが多いのですが
まず行くのが、地元のスーパーや道の駅。
地元のフルーツとミネラルウォーターを購入します。
夏場は軽くてコンパクトにまとまる保冷バッグと保冷剤を持参していくので、フルーツはその中に入れて移動。
ナイフがないと食べられないものは宿泊先に着いてから。
晩御飯か朝食を抜いて、地元で調達したフルーツとおにぎりで1食分を済ませる節約、貧乏旅行のパターンもありです。

わが家では子供たちにジュースを与えないようにしてるんですが
旅先でもそれは変わらず、ミネラルウォーターのみ。
厳しい母ちゃんのようですが、最近は子供達も全く欲しがらなくなりました。
なぜジュースを飲まさないかというと
ジュースは、子供の低血糖やキレやすい子、虫歯など
さまざまな害を及ぼします。
詳しくはまた別の機会に記事にしてみたいと思いますが。

なぜこんな話題かというと
実は6月12日~3日間鹿児島に行ってきます。
できれば天気がいいほうが、ありがたいですが
梅雨入っちゃいましたね・・・^_^;

鹿児島といえば関東ではなかなか手に入らない
南国のフルーツがたくさん。
暑くなってきたので、道の駅の品揃えも期待できます。

鹿児島のミネラルウォーターは 財宝温泉温泉水99 が有名ですね。
どちらも油を溶かし、抗酸化力がある水なので
旅先での疲れも、きっと取ってくれるでしょう(^.^)

そして鹿児島での楽しみはなんといっても温泉。
名湯がたくさんありますね。
砂むし温泉でデトックスもよさそうです。
体にいいことをいっぱいして
充電してきたいです。

【この記事は予約投稿です。】


オリゴ糖
便秘になると、腸内環境が悪化して、お肌の状態も悪くなり、老廃物が停滞し、むくみや冷えにつながるし・・・
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カテゴリ:体にいいダイエット
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Comments
2009/06/12
from munkichi # URL
おはよー
鹿児島旅行、いいですねー
九州もフルーツがおいしいね
ザボンとかあったっけ、いいなー
またお土産話をアップしてね

リンクしておきましたよ

応援☆ポチ!!
[ 編集/削除]
2009/06/12
from saki # URL
こんにちは!
12日から3日間ってもう今は無事鹿児島に着かれたのかな?
南国の空 南国の海 南国の食べ物
たくさん満喫してきてくださいね!

子供たちにもミネラルウォーター
徹底されてるハナさん 偉いです!!

うちも「出来るだけ/// 」が
しっかり飲んでる。。

[ 編集/削除]
2009/06/12
from にゃ★ # URL
こんばんは。
鹿児島一日目は満喫されましたか?
明日そちらは曇りみたいですね。雨降らないこと願います★
温泉も楽しみですね。ぜひぜひ楽しんで来てください。
応援ポチ★
あと、もしよかったらリンクさせていただいてよろしいですか?
[ 編集/削除]
2009/06/12
from 音海 # URL
今頃はもう鹿児島ですね。
隣県なのに、一度しか行ったこと無いんですが
美味しいものもたくさんあるので
誘惑に負けないようにしないとですね。
温泉も楽しんでください♪
(*´σー`)☆
[ 編集/削除]
2009/06/12
from まさ # URL
 こんばんは^-^
 楽しんでますか?
 できれば
 飲み物から砂糖を減らせる
 だけでも大きいですよね
 ^^b★
[ 編集/削除]
2009/06/14
from saki # URL
お帰りなさい!
鹿児島のご旅行楽しかった?
帰宅後って
いろいろお疲れだと思います。
ゆっくり休んでくださいね☆
[ 編集/削除]

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