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便秘になると、腸内環境が悪化して、お肌の状態も悪くなり、老廃物が停滞し、むくみや冷えにつながるし・・・
老廃物と脂肪が手を組んで、そこに冷えが加わるとセルライトになってしまいます。
ダイエット中は、ぜひ腸の状態を良くしてスッキリしておきたいものです。
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食物繊維・運動・薬でも効かない頑固な体質の管理人も効果アリです☆
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TOPダイエット体験談朝カレーで脳を活性化~身長体重公開ダイエット5日目

朝カレーで脳を活性化~身長体重公開ダイエット5日目
夜トマトダイエットをやって5日目
もうすでにトマトに飽きてきました(^_^メ)

トマト3

トマトは今まで毎日のように食べていたので大丈夫
と思っていたのですが
食べなくてはいけない量がいつもより多いのと 食べなくてはいけないという義務感にやられてしまいました(*_*)

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トマトをきらいにならないためにも
トマト料理のバリエーションを増やす!
これは緊急の課題です。

今朝は子供たちが起きる前に
1キロほどウォーキングしてきました。
そして、圧力なべでカレーを作って
今朝のメニューは「脳を活性化する朝カレー
イチロー選手が実践していることで有名ですね(^-^)
子供達もモリモリ!(^^)! カレーを食べていきました。

   今朝の体重・体脂肪
身長164cm 体重56.6キロ(マイナス0.2キロ) 体脂肪27.7
ちょっと減りました♪
でも3キロマイナスのペースにしては減りが甘いかな~(^_^メ)




オリゴ糖
便秘になると、腸内環境が悪化して、お肌の状態も悪くなり、老廃物が停滞し、むくみや冷えにつながるし・・・
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Comments
2009/06/05
from まさ # URL
こんばんは^-^
 確かイチロー選手は
 もう何年もお昼はカレーだとか。。。
 食欲でそうだし
 あるイミ薬膳ですよね
 ^^b★
[ 編集/削除]
2009/06/05
from いる #知らなかった。 URL
こんばんはぁ。

トマト料理って、あんまり聞かないですよねぇ(>_<)
トマトソース料理なら、ありそうですが…うーん。
写真のトマト、おいしそうですね♪
中は…豆腐?チーズ?食べてみたいですvv

朝カレー…知りませんでした(*_*;)ゞ
[ 編集/削除]
2009/06/06
from munkichi # URL
こんばんわー
朝カレーも良いですなー
最近は食べないけど若いときゃー食ってたな
カレーにトマト入れると美味しいよー
酸味と甘味の隠し味になります
けど夜から作らないとダメかな

応援☆ポチ!!
[ 編集/削除]
2009/06/06
from きらら # URL
朝カレーは体に良さそう^^
でも私には胃に重過ぎないかなあ~とかふと思ったり。
トマトおいしいですよね。
昨夜、トマト1個食べました。
偶然ですけど^^
応援凸
[ 編集/削除]
2009/06/06
from RsweetR # URL
おはようございます!
わたしも3年くらい前に1週間トマトスープダイエットやりました。効果はばっちりでしたが… もうこのスープはヤダ!状態になりました(笑)
たまねぎ、ピーマン、セロリ、キャベツ、ホールトマトをチキンコンソメのスープにして1週間食べ続けて脂肪を燃焼する、というものだったんですが、途中からカレー粉なんかいれちゃったりしてあの手この手で継続を試みたものの、最終的にはイヤになっちゃいましたね~。ランチに友人宅に行ってもこれが出てくる(!)くらいみんなでやってましたが。

ジェルネイルにはいろいろ種類があるらしく、わたしは自爪になるべく負担がかからないカルジェルをやっています。
カルジェルは認定試験みたいなものがあって、ライセンスがないと道具を購入できないんです(涙)
自己流でやっているわたしはオークションでジェルを購入しています。
カルジェル以外だったらオンラインでいろいろ出てます。たとえば「ねいる屋さん」(http://www.rakuten.co.jp/nail-yasan/)なんかではスターターキットが出ていて必要最小限の道具がそろいます。
こういったスターターキットでコツをつかんでから、後にジェルだけ「カルジェル」に切り替えるのもいいかもしれないですよ。
ぜひお試しあれ!
[ 編集/削除]
2009/06/06
from saki # URL
こんにちは
義務感・・になると毎日がつらいですよね
私もトマト料理・・・全然浮かばない~~

お弁当作り
毎日画像アップしてると 元々料理が苦手なので
ストレスーーと思ったけど
高3、高1の子供に作ってあげられる(一緒に暮らす)のも
あと半年?あと2年と思ったら
頑張る気持ちがふつふつと。メニューに悩みながら、は今もですが。
[ 編集/削除]

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