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便秘になると、腸内環境が悪化して、お肌の状態も悪くなり、老廃物が停滞し、むくみや冷えにつながるし・・・
老廃物と脂肪が手を組んで、そこに冷えが加わるとセルライトになってしまいます。
ダイエット中は、ぜひ腸の状態を良くしてスッキリしておきたいものです。
管理人も愛用しているお腹スッキリ「オリゴ糖」
食物繊維・運動・薬でも効かない頑固な体質の管理人も効果アリです☆
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TOPダイエット体験談 身長体重公開ダイエット6日目

身長体重公開ダイエット6日目
ランドリーリングの記事に熱がはいってしまって
今日は経過報告まで。

そう簡単に痩せられるとは思っていなかったけど
明日からちょっと運動量を増やしてみたいと思います。

   今朝の体重・体脂肪
身長164cm 体重56.8キロ(プラス0.2キロ) 体脂肪27.6
昨日カレーを食べすぎたかな
1週間でマイナス0.2キロ、ちょっとやり方を考え直さなくては・・・




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